Hiru Mudra Ayurveda Resort

Komfort

Słońce, morze, wiatr i palmy — to one nadają wyjątkowy urok plaży w Induruwa, na południowo-zachodnim wybrzeżu Sri Lanki. Tuż przy plaży znajduje się stylowy Hiru Mudra Ayurveda Resort. Jego celem jest indywidualne podejście do każdego gościa i jak najlepsze wspieranie jego zdrowia. Na gości czeka wiele saloników, tarasów słonecznych oraz ogród bezpośrednio przylegający do plaży. Wnętrza zdobią dzieła lokalnych artystów, a z tarasu na dachu można podziwiać morze.

Ośrodek szczególną wagę przykłada do indywidualnie dopasowanych do doszy potraw ajurwedyjskich, serwowanych w przytulnej, nowoczesnej restauracji. Już na początku kuracji ajurwedyjskiej lekarz ajurwedyjski zaleci Państwu odpowiednią dietę. W trakcie kuracji będą Państwo mogli uczestniczyć na miejscu w wykładach poświęconych żywieniu ajurwedyjskiemu, a przed wyjazdem otrzymają szczegółowe wskazówki dotyczące diety dopasowanej do Państwa typu, którą można stosować na co dzień.

Ajurwedę praktykuje się na Sri Lance od tysięcy lat. Z tej wielowiekowej wiedzy korzysta cały zespół ajurwedyjski resortu: od doświadczonego, wykwalifikowanego lekarza ajurwedyjskiego, przez przeszkolonych terapeutów, po kucharza, który przygotowuje zdrowe posiłki zgodne z zasadami ajurwedy. Poszczególne zabiegi ajurwedyjskie dobierane są na podstawie badania wstępnego. Codzienne zabiegi ajurwedyjskie (co najmniej 4) odbywają się w przyjemnej atmosferze w centrum ajurwedyjskim resortu, a niektóre, na przykład masaże stóp lub twarzy, także na świeżym powietrzu. Stosowane leki ajurwedyjskie zawierają wyłącznie naturalne składniki. Do dyspozycji gości są platforma do jogi i sala medytacyjna z widokiem na morze. Goście korzystający z ajurwedy otrzymują również praktyczne wskazówki, które można włączyć do codziennego planu dnia po zakończeniu kuracji.

Wskazania

Ajurweda ma na celu oczyszczenie i uzdrowienie ciała z toksyn, odświeżenie umysłu oraz przywrócenie indywidualnej równowagi dosz, danej człowiekowi od urodzenia i odpowiadającej za zdrowie („prakriti”). Służą temu specjalne rytuały oczyszczające, relaksacyjne i masaże. Kuracja jest odpowiednia przy stresie, zmęczeniu, wyczerpaniu, braku energii i apetytu, zaburzeniach snu, a także w celu redukcji masy ciała, wzmocnienia odporności i regeneracji. Efekty obserwuje się również w przypadku bardziej specyficznych schorzeń, takich jak stwardnienie rozsiane.

Można odpocząć w ogrodzie lub przy basenie, pospacerować po plaży albo sięgnąć po książkę z hotelowego kącika czytelniczego. Popularne atrakcje poza resortem (za dodatkową opłatą) to wycieczki na farmę żółwi morskich i do portowego miasta Galle, a także zwiedzanie świątyń oraz rejsy na wyspy i łodzią. Do miejscowości Aluthgama i Lunuganga, gdzie znajduje się dawna posiadłość słynnego architekta Geoffreya Bawy, można dotrzeć w około 30 minut. Wypożyczalnia rowerów.