Hiru Beach Ayurveda Resort

Komfort

Tuż przy plaży znajduje się Hiru Beach Ayurveda Resort — kameralny, rodzinny obiekt o wyjątkowym charakterze, stworzony z myślą o dobrym samopoczuciu. Hiru Beach jest siostrzanym resortem trzech pozostałych ośrodków ajurwedyjskich Hiru: Hiru Villa, Hiru Mudra i Hiru Om. Gościom oferuje holistyczny wypoczynek oparty na autentycznej ajurwedzie. Architektura łączy klasyczne elementy kolonialne z syngaleskimi, tworząc stylową i komfortową przestrzeń. Butikowy resort otacza bujny, kwitnący ogród i wysokie palmy kokosowe. Przestronne, otwarte części wspólne zapewniają niezakłócony widok na ogród i morze. Pogodna, ciepła kolorystyka oraz złocista, piaszczysta plaża tworzą wyjątkową atmosferę sprzyjającą relaksowi.

Na zachodzie Sri Lanki, między Bentotą a Ambalangodą, leży nadmorskie miasteczko Kosgoda, które niegdyś utrzymywało się z uprawy cynamonu i rybołówstwa, a dziś słynie z farmy żółwi morskich oraz niemal nietkniętej plaży Kosgoda.

Z restauracji roztacza się piękny widok na ogród i basen, aż po morze. Serwowane są tu dania ajurwedyjskie, opracowane przez lekarza ajurwedyjskiego i zespół terapeutów, z uwzględnieniem Państwa typu konstytucyjnego (doszy). Jeśli chcą Państwo zabrać smaki kuchni ajurwedyjskiej do domu lub podzielić się jej tajnikami z rodziną i przyjaciółmi, mogą wziąć udział w kursach gotowania.

W ogrodzie znajduje się centrum ajurwedy z 5 gabinetami zabiegowymi. Na miejscu czeka doświadczony od lat zespół, w którego skład wchodzą lekarz ajurwedyjski i terapeuci. Wspólnie zadbają o indywidualne dopasowanie kuracji ajurwedyjskiej. Aby zapewnić optymalne rezultaty, codziennie odbywają się co najmniej 4 zabiegi, obejmujące klasyczne elementy panćakarmy. Wspierają one m.in. witalność, regenerację, odporność i odbudowę organizmu. Stosowane leki ajurwedyjskie zawierają wyłącznie naturalne składniki. Na życzenie podczas konsultacji może towarzyszyć Państwu tłumacz. Do dyspozycji jest platforma do jogi, medytacji, muzykoterapii i ćwiczeń qi gong.

Wskazania

Nauka o długowieczności może wspierać organizm w wielu obszarach, np. przy migrenie, cukrzycy, nadciśnieniu, astmie, alergiach, bólach pleców, dolegliwościach skórnych, trawiennych lub krążeniowych, regulacji masy ciała, stwardnieniu rozsianym i wielu innych problemach.

Joga

Zajęcia odbywają się głównie w stylu hatha, 5 razy w tygodniu, w grupie, w pawilonie do jogi w Hiru Beach. Słowo „hatha” składa się z sylab „ha” (słońce, aktywne życie) i „tha” (księżyc, spokój, uczucia, intuicja). Hatha to nurt jogi ukierunkowany na ciało, który koncentruje się na równoważeniu przeciwieństw. Celem ćwiczeń fizycznych (asan) i oddechowych (pranajamy) jest połączenie obu tych elementów i osiągnięcie wewnętrznej równowagi.

Qi gong

Ćwiczenia wspierają regulację przepływu energii (qi) w ciele. Qi gong wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) i jest oferowany w grupie dwa razy w tygodniu jako uzupełnienie kuracji. Ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne, łagodne ruchy oraz medytacja mogą pomóc w osiągnięciu większej jasności umysłu, wzmocnieniu ciała i poprawie samopoczucia.

Po zabiegach można odpocząć przy odkrytym basenie, na leżakach lub na plaży (po zabiegu nie należy przebywać w pełnym słońcu). Kąpiel w morzu jest możliwa wyłącznie po konsultacji z personelem ze względu na prądy morskie. W hotelu znajduje się biblioteka. Wieczorami, w zależności od programu, odbywają się wydarzenia, takie jak występy muzyczne i taneczne. Zespół Hiru chętnie organizuje wycieczki po okolicy, np. na farmę żółwi w Kosgodzie (ok. 30 min jazdy), do kopalni kamienia księżycowego w Meetiyagodzie (ok. 1 godz. jazdy) lub do portowego miasta Galle (ok. 1 godz. jazdy).