


Torres de Selma łączy historyczną architekturę, dziewiczą przyrodę i tradycyjną sztukę uzdrawiania ajurwedy, tworząc wyjątkowe miejsce odnowy. Wśród katalońskich gór mogą Państwo korzystać z indywidualnie dobranych zabiegów ajurwedyjskich, jogi i kojącej atmosfery, która sprzyja wyciszeniu i odzyskaniu sił.
Najpopularniejsze wyposażenie
Najlepsze oferty dopasowane do Twojego wyboru
Czas dla siebie
- 1 główny zabieg & 1 drobny zabieg, np. różne masaże ajurwedyjskie, takie jak Abhyanga, Shirodhara, Udwarthana, Lemon Kizhy lub Podi Kizhy (każdy ok. 30 min)
W cenie każdego pakietu
- codziennie herbata ziołowa i filtrowana woda
- codziennie joga, pranajama i medytacja (ok. 60 min)
- warsztaty informacyjne
- korzystanie z naturalnego basenu
Informacje dotyczące rezerwacji
Terminy:
27.11 – 29.11 / 29.01 – 31.01 / 30.04 – 02.05 / 30.07 – 01.08 / 28.12 – 30.12.2027
Program kończy się w niedzielę po południu o godz. 16:00.
Odkryj na nowo witalność
Są chwile, gdy nawet wstanie z łóżka staje się wyzwaniem. Ciało wydaje się przytłoczone niewidzialnym ciężarem, a energia jakby wygasła. Utrzymujące się zmęczenie i napięcie w barkach nie muszą jednak być nieodłączną częścią codzienności. To wyraźny sygnał, że ciało szuka równowagi. Ten pięciodniowy program to coś więcej niż przerwa — to powrót do lekkości, o której można było zapomnieć.
Po kuracji Panchakarma lub innym pobycie ajurwedyjskim program pozwala pogłębić korzystne efekty ajurwedyjskich zabiegów i na dłużej zachować poczucie równowagi oraz przypływ nowej energii.
- 1x wstępna konsultacja lekarska (ok. 60 min)
- indywidualny plan zabiegów
- łącznie 3 główne zabiegi & 3 drobne zabiegi, np. Abhyanga, Shirodhara, Udwarthana, Vasthi, Lemon Kizhy lub Podi Kizhy
- codzienne konsultacje z lekarzem (ok. 5–10 min)
- analiza postawy ciała z ukierunkowanym zabiegiem korygującym
- terapia Marma (delikatny dotyk stymuluje określone punkty witalne ciała)
W cenie każdego pakietu
- codziennie herbata ziołowa i filtrowana woda
- codziennie joga, pranajama i medytacja (ok. 60 min)
- warsztaty informacyjne
- korzystanie z naturalnego basenu
Informacje dotyczące rezerwacji
Terminy:
20.01 – 24.01 / 20.10 – 24.10
Program kończy się w niedzielę o godz. 10:00.
Łagodna regeneracja – Purvakarma
- 1x wstępna konsultacja lekarska (ok. 60 min)
- indywidualny plan zabiegów
- łącznie 3 główne zabiegi & 3 drobne zabiegi, np. Deepana, Pachana (pobudzenie ognia trawiennego i przygotowanie organizmu) & Snehana (wewnętrzna i zewnętrzna terapia olejowa)
- codzienne konsultacje z lekarzem (ok. 5–10 min)
- 1x końcowa konsultacja lekarska (ok. 30 min)
Wskazówki dotyczące przygotowania: Aby optymalnie przygotować organizm do terapii, warto wprowadzić kilka drobnych zmian na 1–2 tygodnie przed przyjazdem: wcześniej wstawać, zaczynać dzień od ciepłej wody i kłaść się spać o stałych porach. Głównym posiłkiem niech będzie obiad, a kolacje powinny być lżejsze. Prosimy unikać zimnych potraw i napojów. Kawę najlepiej stopniowo ograniczać, na tydzień przed przyjazdem zrezygnować z mięsa, a przed pobytem i w jego trakcie nie pić alkoholu.
W cenie każdego pakietu
- codziennie herbata ziołowa i filtrowana woda
- codziennie joga, pranajama i medytacja (ok. 60 min)
- warsztaty informacyjne
- korzystanie z naturalnego basenu
Informacje dotyczące rezerwacji
Terminy:
20.01 – 24.01 / 20.10 – 24.10
Program kończy się w niedzielę o godz. 10:00.
Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu ajurwedyjskiego.
Przed wyjazdem prosimy wypełnić następujący formularz: ayurveda-client-intake-form-4-pages.pdf i przesłać go na adres e-mail: ayurvedic.doctor@torresdeselma.com
Jasne oczy, jasny umysł
- 1x wstępna konsultacja lekarska (ok. 60 min)
- indywidualny plan zabiegów
- łącznie 5 głównych zabiegów & 5 drobnych zabiegów
- codzienne konsultacje z lekarzem (ok. 5–10 min)
- ajurwedyjskie terapie oczu (ok. 30–45 min)
- prowadzone ćwiczenia oczu (ok. 30–45 min)
- tradycyjne preparaty ziołowe wspierające zdrowie oczu
- Trataka (ćwiczenie polegające na skupionym wpatrywaniu się, wspierające koncentrację) (ok. 15 min)
- Abhyanga, wybrane terapie Panchakarma (ok. 60 min)
- indywidualne zalecenia dotyczące zdrowia oczu do stosowania w domu
W cenie każdego pakietu
- codziennie herbata ziołowa i filtrowana woda
- codziennie joga, pranajama i medytacja (ok. 60 min)
- warsztaty informacyjne
- korzystanie z naturalnego basenu
Informacje dotyczące rezerwacji
Terminy:
18.11 – 24.11 / 24.11 – 30.11.2027
Program kończy się w niedzielę o godz. 10:00.
Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu ajurwedyjskiego.
Ajurweda Panchakarma
- 1x wstępna konsultacja lekarska (ok. 60 min)
- 1x konsultacja dietetyczna z indywidualnym planem zabiegów (ok. 45 min)
- łącznie 10 głównych zabiegów & 10 drobnych zabiegów, np. głęboko działające masaże olejowe
- codzienne konsultacje z lekarzem (ok. 5–10 min)
- Swedana (terapia parowa) (ok. 10 min)
- techniki relaksacyjne
- jedna lub dwie bardziej intensywne terapie Panchakarma (zgodnie z zaleceniami: Virechana, Nasya lub Vasthi)
- 1x końcowa konsultacja lekarska (ok. 30 min)
W cenie każdego pakietu
- codziennie herbata ziołowa i filtrowana woda
- codziennie joga, pranajama i medytacja (ok. 60 min)
- warsztaty informacyjne
- korzystanie z naturalnego basenu
Informacje dotyczące rezerwacji
Terminy:
09.12 – 20.12 / 06.01 – 17.01 / 09.03 – 20.03 / 06.04 – 17.04 / 05.05 – 16.05 / 07.07 – 18.07 / 17.08 – 28.08 / 01.10 – 12.10 / 05.12 – 17.12.27
Program kończy się w niedzielę o godz. 10:00.
Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu ajurwedyjskiego.
Przed wyjazdem prosimy wypełnić następujący formularz: ayurveda-client-intake-form-4-pages.pdf i przesłać go na adres e-mail: ayurvedic.doctor@torresdeselma.com
Głębokie oczyszczanie ajurwedyjskie
- 1x wstępna konsultacja lekarska (ok. 60 min)
- 1x konsultacja dietetyczna z indywidualnym planem zabiegów (ok. 45 min)
- łącznie 12 głównych zabiegów & 12 drobnych zabiegów, np. masaże olejowe i pudrowe
- codzienne konsultacje z lekarzem (ok. 5–10 min)
- Swedana (terapia parowa) (ok. 10 min)
- terapia ziołowa
- 1x końcowa konsultacja lekarska (ok. 30 min)
Odżywianie podczas głębokiego oczyszczania: W dniach poprzedzających zabieg zaleca się lekkostrawną dietę bez owoców, kawy i słodyczy, aby organizm mógł się odpowiednio przygotować. W dniach, w których podawane jest lecznicze ghee, rezygnuje się ze śniadania i obiadu, aby zapewnić organizmowi odpoczynek. Kolacja pozostaje lekka i zazwyczaj składa się z wytrawnego dania z ryżu lub kleiku ryżowego z niewielką ilością soczewicy. Następnie dieta jest stopniowo rozszerzana. Przez cały pobyt uważnie monitoruje się nawodnienie i regenerację układu trawiennego.
W cenie każdego pakietu
- codziennie herbata ziołowa i filtrowana woda
- codziennie joga, pranajama i medytacja (ok. 60 min)
- warsztaty informacyjne
- korzystanie z naturalnego basenu
Informacje dotyczące rezerwacji
Terminy:
02.11 – 15.11 / 07.12 – 20.12 / 04.01 – 17.01 / 07.03 – 20.03 / 04.04 – 17.04 / 05.05 – 18.05 / 05.07 – 18.07 / 15.08 – 28.08 / 01.10 – 14.10 / 05.12 – 19.12.2027
Program kończy się w niedzielę o godz. 10:00.
Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu ajurwedyjskiego.
Przed wyjazdem prosimy wypełnić następujący formularz: ayurveda-client-intake-form-4-pages.pdf i przesłać go na adres e-mail: ayurvedic.doctor@torresdeselma.com
Torres de Selma w szczegółach
Hotel
Ta zabytkowa posiadłość z X wieku leży w całkowitym odosobnieniu, otoczona 37 hektarami dziewiczej przyrody. Z dala od codzienności czeka tu miejsce ciszy, w którym świadomie ograniczono rozpraszające bodźce, a cyfrowy detoks staje się częścią pobytu. Starannie odrestaurowany kompleks łączy pierwotny charakter z nowoczesnym komfortem, tworząc ciepłą, kameralną atmosferę. Joga, medytacja i autentyczne programy ajurwedyjskie stanowią serce retreatu; dopełniają je indywidualnie dobrane zabiegi, kuchnia ajurwedyjska oraz kojąca moc otaczającej przyrody. Naturalny basen, urokliwe miejsca sprzyjające wyciszeniu i liczne szlaki piesze tuż za progiem zachęcają, by zwolnić tempo. O wyjątkowym charakterze retreatu decyduje także sześć psów, które wnoszą wiele do rodzinnej atmosfery. Z dala od pośpiechu, hałasu i rozpraszających bodźców Torres de Selma oferuje miejsce, w którym rytm wyznacza natura, a Państwo są w centrum uwagi. Kojąca cisza i dziewiczy krajobraz tworzą idealne warunki, by odpuścić, odzyskać siły i skupić się na własnym dobrostanie. Niewielka liczba gości oraz kameralne grupy pozwalają stworzyć wyjątkowo osobistą atmosferę. Dzięki temu jest więcej przestrzeni na indywidualną opiekę, uwzględnienie osobistych potrzeb i spokojny wypoczynek w prywatności.
Lokalizacja i okolica
Retreat położony jest niedaleko El Pla de Manlleu, w górach prowincji Tarragona, w sercu Katalonii. Torres de Selma, otoczone około 37 hektarami prywatnych terenów naturalnych z lasami, ogrodami i dwoma malowniczymi zbiornikami retencyjnymi utworzonymi w 2020 i 2022 roku, oferuje wyjątkowe miejsce wytchnienia. Świadomie wybrana, odosobniona lokalizacja sprzyja wyciszeniu, uważności i regeneracji. Ostatnie cztery kilometry do retreatu prowadzą drogą naturalną. Przejazd trwa około 15 minut i pozwala stopniowo zanurzyć się w ciszy i pierwotnym charakterze doliny. Na miejscu czeka świat, w którym rytm dnia wyznaczają śpiew ptaków, świeże górskie powietrze i rozległe krajobrazy. Port lotniczy Barcelona (BCN) znajduje się w odległości około 90 km; dojazd samochodem zajmuje około 1 godzinę i 15 minut.
Jedzenie i picie
Restauracja „Nalú” stanowi centrum wspólnego życia. Przy sześciometrowym stole spotykają się wszyscy goście, by w pełni smakować posiłki i rozmawiać w swobodnej atmosferze. W kuchni szczególną wagę przywiązuje się do świeżości, lokalnych produktów i zrównoważonego podejścia. Wiele składników pochodzi bezpośrednio z ekologicznego ogrodu przy obiekcie, a uzupełniają je sezonowe produkty od regionalnych producentów prowadzących ekologiczne gospodarstwa. Dania odzwierciedlają naturalny rytm pór roku i są przygotowywane z dużą starannością. W ramach programów ajurwedyjskich powstają zbilansowane potrawy, indywidualnie dopasowane do Państwa potrzeb, które w przyjemny sposób wspierają proces regeneracji. Ofertę kulinarną uzupełniają świeżo wyciskane soki z sezonowych owoców i warzyw oraz aromatyczne herbaty ziołowe. Niezależnie od tego, czy wybiorą Państwo słoneczny taras, czy spokojne, ulubione miejsce pośród przyrody, każdy łyk zachęca do świadomej chwili wytchnienia i delektowania się kojącą ciszą retreatu. Na terenie całego retreatu goście mają do dyspozycji wysokiej jakości wodę GRANDER®. Ożywiana zgodnie z zasadą GRANDER® woda płynie z każdego kranu, podkreślając holistyczny charakter Torres de Selma.
Wellness i spa
Naturalny basen zaprasza na orzeźwiający odpoczynek w otoczeniu przyrody. Wśród drzew, świeżego górskiego powietrza i ciszy pływanie staje się wyjątkowym przeżyciem. Sauna zapewnia przyjemne ciepło i głęboki relaks. Wśród kosmetyków pielęgnacyjnych Torres de Selma stawia na „Blau del Mirall”. Opracowana przez Esther Vallès i José Cano linia kosmetyków obejmuje naturalne produkty, które wyróżniają się wysoką jakością i dbałością o zrównoważony rozwój. W sklepie na miejscu dostępne są naturalne produkty przeciwsłoneczne „Sol de Ibiza”. W okolicy znajduje się także wiele term, które doskonale nadają się na jednodniową wycieczkę. Należą do nich „Hotel Balneari Platja de Coma-ruga”, oddalony o około 40–45 minut jazdy, oraz „Aquatonic - Parc Termal de la Costa Daurada, Montbrió del Camp” z kompleksem basenów termalnych o powierzchni około 1 000 m², do którego można dojechać w około 60 minut.
Zdrowie i kuracje
Zabiegi ajurwedyjskie są dobierane indywidualnie, z uwzględnieniem osobistych potrzeb i aktualnego stanu zdrowia. Na początku pobytu odbywa się szczegółowa konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim. Na jej podstawie przygotowywany jest indywidualny plan zabiegów, przyjmowania leków i aktywności, który towarzyszy Państwu podczas pobytu. Przez cały pobyt odbywają się codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim. W zależności od stanu zdrowia i indywidualnych potrzeb każdego dnia przysługują Państwu dwa zabiegi ajurwedyjskie. Strefa ajurwedy znajduje się w osobnym budynku, zapewniającym spokojne warunki do zabiegów. Masaże wykonywane są niezależnie od płci: kobiety mogą być masowane przez terapeutów, a mężczyźni przez terapeutki.
Fitness i sport
Retreat zapewnia idealne warunki do świadomego cyfrowego detoksu. Ze względu na bardzo niski poziom promieniowania na miejscu nie ma zasięgu sieci komórkowej 3G, 4G, 5G ani 6G. Jeśli jednak potrzebują Państwo dostępu do internetu, mogą Państwo skorzystać z przewodowego złącza RJ45 w swoim pokoju (odpowiedni adapter należy przynieść we własnym zakresie).
Strefa basenowa
Na całym terenie obowiązuje całkowity zakaz palenia, zarówno we wnętrzach, jak i na zewnątrz. Dużą wagę przywiązuje się również do odpowiedzialnego i zrównoważonego podejścia do przyrody. Posiadłość ma własny, naturalny system oczyszczania ścieków, w którym wykorzystuje się skały lawowe, rośliny i pożyteczne bakterie, by oczyszczać je w sposób przyjazny dla środowiska. Lokalna bioróżnorodność jest chroniona i wspierana dzięki rodzimym gatunkom roślin, ekologicznemu ogrodnictwu oraz świadomemu gospodarowaniu terenem. Zrównoważone rozwiązania zastosowano także w zaopatrzeniu w energię: potrzebny prąd pochodzi z instalacji solarnej z magazynem energii. Ciepła woda jest w większości podgrzewana energią słoneczną, a dodatkowo również w piecu opalanym drewnem. Jednocześnie w miarę możliwości unika się stosowania szkodliwych substancji chemicznych. Zamiast nich używa się naturalnych, biodegradowalnych środków czystości, szamponów i mydeł. Na co dzień widać również świadome podejście do zasobów. Unika się plastikowych butelek i zbędnych opakowań, a wodę zawsze podaje się w szklanych butelkach. Zakupy i planowanie posiłków są starannie skoordynowane, aby ograniczyć marnowanie żywności. Produkty spożywcze przechowuje się w miarę możliwości w opakowaniach wielokrotnego użytku i wykonanych z materiałów organicznych, a wszystkie sprzęty kuchenne, pojemniki i naczynia do serwowania są wykonane z materiałów niezawierających plastiku. Powstaje w ten sposób wyjątkowe miejsce wypoczynku, w którym można połączyć zrównoważony styl życia, bliskość natury i świadome zwolnienie tempa.
Czas wolny
Wokół Torres de Selma rozciąga się pierwotny krajobraz śródziemnomorskich lasów, winnic i zabytkowych szlaków, idealny do odkrywania pieszo. Bezpośrednio przy ośrodku można wybrać się na spacer lub wyruszyć jedną ze ścieżek, by w spokoju obcować z przyrodą. Szczególnie malownicza trasa prowadzi wokół „Santes Creus” i łączy walory przyrodnicze z historią. Ta licząca około 9 km pętla prowadzi do imponującego cysterskiego klasztoru Santes Creus. Można także wybrać się nad Morze Śródziemne i dotrzeć na wybrzeże w okolicach Tarragony. Osoby szukające większego spokoju znajdą na terenie posiadłości przestrzeń do obserwowania przyrody, spacerów, czytania lub po prostu świadomego odpoczynku w zacisznym krajobrazie.
Przyjazd
- Barcelona International Airport (BCN): ok. 90 km / 75 min
Aby swobodnie odkrywać okolicę, warto wynająć samochód.
Wskazówka dotycząca dojazdu: Najpierw wpisz El Pla de Manlleu jako cel w systemie nawigacji. Nie kieruj się od razu do Torres de Selma, ponieważ niektóre systemy nawigacyjne mogą poprowadzić nieodpowiednimi górskimi drogami. Przejedź przez wieś w kierunku mostu. Po dotarciu na miejsce kieruj się drogowskazami do Torres de Selma lub skorzystaj z przekazanych wskazówek dotyczących ostatniego odcinka. Ostatnie kilometry prowadzą naturalną leśną drogą. Jedź tym odcinkiem powoli i uważnie. Dojazd zwykłym samochodem osobowym nie sprawia trudności, jedynie bardzo nisko zawieszone pojazdy mogą mieć problem na nieutwardzonej drodze.
Warto wiedzieć
Historia Torres de Selma rozpoczęła się od odkrycia niezwykłego miejsca w katalońskich górach. Zabytkowe wieże, stary kamienny dom i pierwotny krajobraz szybko ujawniły potencjał tej posiadłości. Następnie przez kilka lat prowadzono staranną renowację, świadomie zachowując historyczny charakter domu i uzupełniając go z wyczuciem o nowoczesne udogodnienia. Równolegle odnowiono także otaczający go naturalny krajobraz. Dzięki permakulturze, naturalnie urządzonym stawom i rozległym ogrodom powstało zrównoważone miejsce wypoczynku, w którym człowiek i przyroda żyją w harmonii. Pomysł, by stworzyć w Torres de Selma ośrodek ajurwedyjski, zrodził się już kilka lat wcześniej, po podróży do Indii. Głębokie doświadczenia związane z tradycyjną sztuką uzdrawiania, jaką jest ajurweda, rozbudziły pragnienie, by przekazać tę wiedzę i zapewnić tak wyjątkową opiekę w miejscu łatwiej dostępnym dla gości z Europy. W Torres de Selma natura, architektura i filozofia znalazły w końcu idealne otoczenie, by stworzyć przestrzeń sprzyjającą zwolnieniu tempa, regeneracji i holistycznemu zdrowiu.
Dodatkowe informacje
Opłata miejscowa: ok. 1,70 €/dzień, od osoby, od 16 lat, płatna na miejscu.
Brak możliwości pobytu z psem.
Chcesz podróżować z dziećmi? Z przyjemnością sprawdzimy dla Ciebie dostępność i cenę. Po prostu wpisz wiek dzieci w komentarzu podczas składania zapytania.
Pokoje hotelowe w skrócie
Dom gościnny mieści się w najstarszej części posiadłości, której początki sięgają 945 roku. W latach 2016–2023 został gruntownie odrestaurowany z dbałością o każdy szczegół. Charakterystyczne zaokrąglone mury, niewielkie okna głęboko osadzone w kamiennej ścianie oraz imponująco grube ściany opowiadają burzliwą historię domu. Duże przeszklone drzwi wpuszczają do wnętrz mnóstwo światła dziennego i tworzą jasną, przyjazną atmosferę, nie odbierając im historycznego uroku. Łącznie 8 indywidualnie urządzonych pokoi znajduje się w zabytkowym budynku głównym oraz w oddzielnych częściach obiektu z osobnym wejściem. Naturalne materiały, wysokiej jakości materace COCO-MAT, prysznice z deszczownicą i ekologiczne kosmetyki pielęgnacyjne sprzyjają wypoczynkowi. Pościel i ręczniki z bawełny organicznej podkreślają zrównoważony charakter retreatu. Pokoje jednoosobowe to pokoje dwuosobowe do wyłącznego użytku jednej osoby.
Pokój dwuosobowy
20-30 m² · Łóżko typu king-size · Widok na przyrodę
Lokalizacja
Podobne hotele
- od2 077 zł4,4/5
- od2 103 złSpa Hotel CentrumFranciszkowe Łaźnie, Republika CzeskaTakże: Leczenie pleców4,4/5
- od1 511 złBio- & Wellnesshotel AlpenblickHöchenschwand, NiemcyRównież Migrena – taniej4,5/5
- od1 856 złBLEIB BERG F.X. Mayr RetreatBad Bleiberg, AustriaRównież Migrena – taniej4,6/5
- od2 448 złYasmin Hill Longevity OasisKandy, Sri LankaTakże: Medycyna ajurwedyjska / lekarstwo
- od2 364 złNatural Paradise Ayurclinic Eco ResortStandardTakże: Long Covid / Post Covid
- od2 519 złChandra Villa Ayurveda ResortStandardBentota, Sri LankaTakże: Oczy / Słuch / Zęby4/5
- od2 077 złOasis Aramaya Ayurveda Beach ResortKomfortAmbalangoda, Sri LankaTakże: Medycyna ajurwedyjska / lekarstwo4,5/5
Hotele w okolicy
- od442 zł
- od3 314 zł
- od893 zł