Sandaru Lanka

First Class

Sandaru Lanka to coś więcej niż ośrodek ajurwedyjski: to projekt zrodzony z pasji, który stał się miejscem odpoczynku, zdrowia i spotkań. Stoją za nim dwie osoby, które w osobisty sposób łączą niemiecką i lankijską gościnność. Z dbałością o każdy szczegół powstała tu wyjątkowa przestrzeń do wypoczynku, gdzie indywidualna opieka, rodzinna atmosfera i spokój natury tworzą harmonijną całość. Ośrodek rozciąga się na kilku poziomach zielonego wzgórza. Wille harmonijnie wpisują się w tropikalny ogród, a między drzewami co jakiś czas otwiera się widok na Ocean Indyjski. Wytchnienie znajdą Państwo w ogrodzie, na słonecznych tarasach lub przy basenie. A jeśli zapragną Państwo bliskości wody, naturalna plaża jest dostępna bezpośrednio z terenu ośrodka. Bliskość morza i bujna tropikalna roślinność tworzą atmosferę, w której łatwo zostawić codzienność za sobą i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Najważniejszym elementem pobytu jest tradycyjna medycyna ajurwedyjska, a w szczególności klasyczna kuracja Panchakarma. Podąża ona własnym rytmem i znaczy znacznie więcej niż seria zabiegów ajurwedyjskich: jako holistyczna metoda oczyszczania i regeneracji stanowi serce klasycznej medycyny ajurwedyjskiej. Doświadczony lekarz ajurwedyjski, dr Nalaka Samadhi, osobiście prowadzi Państwa przez kurację, opracowuje indywidualny plan zabiegów i dopasowuje terapie, ajurwedyjskie preparaty ziołowe oraz dietę do Państwa potrzeb i konstytucji. Poszczególne zabiegi odbywają się według starannie opracowanego harmonogramu, który pozostawia przestrzeń na oczyszczanie, regenerację i odzyskanie sił. Między zabiegami można zwolnić tempo. Dobrze jest odpocząć, poczytać, pisać lub po prostu pozwolić myślom swobodnie płynąć. Szum oceanu, tropikalna przyroda i niezwykły spokój tego miejsca sprzyjają pełnemu skupieniu na kuracji i własnym dobrostanie.

Ośrodek położony jest na Uswella Kanda, zielonym cyplu w nadmorskiej miejscowości Maggona, niedaleko Beruwali, na południowo-zachodnim wybrzeżu Sri Lanki. Wyjątkowe położenie na półwyspie otwiera rozległe widoki na Ocean Indyjski. Nie ma tu dużych kompleksów hotelowych: ośrodek znajduje się w samym sercu wioski rybackiej, wśród domów lokalnych mieszkańców i z dala od masowej turystyki. Rozciąga się tarasowo na porośniętym roślinnością wzgórzu i zapewnia bezpośredni dostęp do naturalnej plaży Uswella. Plaża zachowała swój pierwotny charakter i korzystają z niej także miejscowi rybacy. Dwa zejścia prowadzą do różnych jej części: dłuższy odcinek piaszczystej plaży zachęca do długich spacerów, a w małej zatoce można popływać, gdy morze jest spokojne. W Maggonie i sąsiednich miejscowościach nadmorskich można poznać lokalne życie, na przykład odwiedzając targ rybny lub barwne targowiska w regionie. Warto wybrać się do buddyjskiej świątyni Kande Vihara, ogrodu krajobrazowego Brief Garden lub historycznego miasta portowego Galle. Można również zorganizować wycieczkę łodzią po rzece Madu Ganga.

Zapraszamy do odkrywania różnorodności kuchni lankijskiej, której potrawy są przygotowywane na świeżo zgodnie z zasadami ajurwedy. Ajurwedyjskie pełne wyżywienie jest indywidualnie dopasowywane do Państwa typu konstytucyjnego i planu terapii. Szef kuchni, w ścisłym porozumieniu z lekarzem ajurwedyjskim, komponuje urozmaicone dania z lokalnych warzyw, świeżych ziół, przypraw, owoców oraz ryb lub kurczaka. Dostępne są również potrawy wegetariańskie i wegańskie. Trzy posiłki dziennie są osobiście serwowane do stołu. Pory posiłków zależą od planu kuracji i można je elastycznie dopasować do zabiegów oraz wycieczek. Ofertę kulinarną uzupełniają ciepła woda, herbaty ziołowe i świeżo wyciskane soki owocowe.

Serce ośrodka stanowi własne centrum ajurwedyjskie w Villa Samadhi, zaledwie kilka kroków od Państwa pokoju. Profesjonalną opiekę zapewnia dziesięć gabinetów zabiegowych. Zespół tworzy dwóch lekarzy ajurwedyjskich i sześciu doświadczonych terapeutów. Szczególną wagę przywiązuje się do komfortowej atmosfery opartej na zaufaniu: kobiety są leczone wyłącznie przez terapeutki, a mężczyźni przez terapeutów. Każda kuracja odbywa się pod opieką lekarza i jest dopasowywana do Państwa konstytucji oraz potrzeb zdrowotnych. Pobyt rozpoczyna szczegółowa konsultacja z ordynatorem, dr. Nalaką Samadhim. Lekarz przeprowadza tradycyjną diagnostykę pulsu oraz bada oczy, skórę i język. Na tej podstawie opracowuje indywidualny plan terapii, który monitoruje przez cały pobyt i w razie potrzeby modyfikuje. Głównym elementem kuracji jest klasyczna panchakarma — ajurwedyjska kuracja oczyszczająca i detoksykująca, obejmująca między innymi oczyszczanie jelit i nosa. Towarzyszą jej relaksujące masaże olejowe, zabiegi ziołowe oraz środki lecznicze przepisywane indywidualnie przez lekarza. W zależności od zaleceń lekarza program terapii może być uzupełniony akupunkturą. Codziennie uczestniczą Państwo w zabiegach trwających łącznie od dwóch do dwóch i pół godziny, pod opieką stałego, niewielkiego zespołu terapeutów. Lekarz, terapeuci i kuchnia ściśle ze sobą współpracują: dr Nalaka ustala również jadłospis, dzięki czemu zabiegi i dieta wzajemnie się uzupełniają. Kurację dopełnia joga, odbywająca się pięć razy w tygodniu (hatha, nidra, kundalini, medytacja i pranajama). Dr Nalaka jest certyfikowanym nauczycielem jogi i w razie potrzeby pokazuje ćwiczenia, które pomogą kontynuować efekty kuracji w domu. W dniach zabiegów oczyszczających zajęcia jogi nie odbywają się. W centrum tego czasu dla siebie nie ma więc standardowego programu — są Państwo.

Jeśli między zabiegami mają Państwo ochotę poznać okolicę i jej mieszkańców, nie trzeba daleko jechać. Zespół Sandaru Lanka organizuje półdniowe i całodniowe wycieczki, które łatwo połączyć z planem kuracji. Wystarczy odpowiednio wcześnie dać znać, a terminy zabiegów zostaną dopasowane. Zaledwie dziesięć minut jazdy samochodem dzieli ośrodek od świątyni Kande Vihara, położonej na wzgórzu w pobliżu Aluthgamy. Znajduje się tu jeden z najbardziej znanych w regionie posągów Buddy, a cały kompleks został oficjalnie uznany za stanowisko archeologiczne. Szczególnie nastrojowo jest podczas pełni księżyca, gdy miejscowi przychodzą się modlić. Warto wyruszyć wcześnie rano na rejs po rzece Madu Ganga, który o wschodzie słońca prowadzi przez rzeczne krajobrazy. Miłośników przyrody przyciąga także Brief Garden, ogród krajobrazowy stworzony przez artystę Bevisa Bawę. Na całodniową wycieczkę warto wybrać się do dawnego kolonialnego miasta Galle, którego zabytkowe stare miasto otacza od strony morza mur obronny. Bliżej znajdują się nadmorskie miejscowości Aluthgama, Beruwala, Bentota i Kalutara. Można tam pospacerować po kolorowych targowiskach lub zamówić ubranie u jednego z lokalnych krawców.