Rua Ceylon Wellness

Komfort

Rua Ceylon to kameralny, urokliwy ośrodek ajurwedyjski położony wśród łagodnych wzgórz Kandy, otoczony bujną zielenią i tropikalną przyrodą. Spokojna okolica sprzyja wyciszeniu i pozwala na chwilę oderwać się od codzienności.

Dużą wagę przywiązuje się tu do serdecznej, rodzinnej atmosfery. Niewielka liczba pokoi tworzy kameralne warunki, w których łatwo poczuć się mile widzianym i otoczonym troską. Lekarz ajurwedyjski i zaangażowany zespół uważnie towarzyszą Państwu podczas pobytu, indywidualnie dobierając zabiegi, dietę i zajęcia uzupełniające. Rua Ceylon to miejsce dla osób, które chcą świadomie poświęcić sobie czas i cenią spokojne, kameralne otoczenie oraz indywidualną opiekę.

Rua Ceylon położony jest w spokojnej okolicy, nieco poza Kandy, i stanowi miejsce wytchnienia pośród zieleni. Łagodne wzgórza i tropikalne otoczenie sprzyjają odpoczynkowi, ajurwedzie i jodze. Centrum Kandy, kulturalnej stolicy Sri Lanki, znajduje się zaledwie około 30 minut jazdy samochodem i jest łatwo dostępne. Jednocześnie można tu cieszyć się przyjemnym oddaleniem od miejskiego zgiełku. Obiekt znajduje się w spokojnej dzielnicy mieszkalnej o niemal wiejskim charakterze. Świeże powietrze, bujne ogrody i naturalny spokój tworzą wyjątkowo relaksującą atmosferę.

W Rua Ceylon odżywianie opiera się na zasadach ajurwedy. Posiłki są indywidualnie dopasowywane do typu doszy (wata, pitta lub kapha), wspierając dobre samopoczucie, trawienie i równowagę energetyczną.

Kuchnia jest w większości wegetariańska lub wegańska i bazuje na świeżych, lokalnych składnikach, takich jak warzywa, soczewica i kokos. Wiele dań jest naturalnie bezglutenowych. Potrawy są lekkie i łatwostrawne, dzięki czemu idealnie uzupełniają zabiegi ajurwedyjskie. Na śniadanie serwowane są między innymi tradycyjna ziołowa kasza (Kola Kanda), świeże owoce sezonowe oraz ciepłe dania typowe dla regionu. Przez cały dzień dostępne są także ajurwedyjskie herbaty ziołowe, które pobudzają przemianę materii i wspierają oczyszczanie organizmu. Świeżo wyciskane soki owocowe z lokalnych składników zapewniają dodatkową porcję witamin.

Centrum ajurwedy w Rua Ceylon ma powierzchnię ok. 120 m² i obejmuje cztery gabinety zabiegowe. Doświadczony lekarz ajurwedyjski oraz zespół czterech terapeutek i terapeutów indywidualnie dbają o Państwa dobre samopoczucie.

Zabiegi opierają się na zasadach tradycyjnej ajurwedy i są starannie dobierane do typu doszy oraz indywidualnych potrzeb. Po szczegółowej konsultacji wstępnej powstaje spersonalizowany plan zabiegów. Oferta obejmuje klasyczne zabiegi, takie jak abhyanga (masaż olejowy), shirodhara (polewanie czoła ciepłym olejem), pinda sweda (masaż stemplami ziołowymi), nasya (oczyszczanie nosa), swedana (łaźnia parowa) i udwartana (masaż proszkowy). Zabiegi mogą wspierać organizm m.in. przy stresie, problemach ze snem, napięciach mięśniowych czy dolegliwościach trawiennych, a także sprzyjają całościowemu odprężeniu i regeneracji.

Joga jest stałym elementem codziennego programu w Rua Ceylon i holistycznie uzupełnia zabiegi ajurwedyjskie. Zajęcia odbywają się rano i stanowią przyjemny początek dnia. Oferta obejmuje różne style jogi, takie jak hatha, vinyasa, ashtanga, aerial, kundalini i joga nidra. Zajęcia uzupełniają ćwiczenia oddechowe pranajama i medytacja, które sprzyjają wewnętrznemu spokojowi i równowadze. Praktyka odbywa się zazwyczaj w spokojnym, otwartym otoczeniu, dzięki czemu mogą Państwo świadomie doświadczać bliskości natury i rozpoczynać dzień z widokiem na okoliczny krajobraz. Ćwiczenia są indywidualnie dostosowywane do potrzeb i poziomu uczestników, tak aby zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane mogły znaleźć odpowiednie dla siebie formy praktyki.

Basen zachęca do odpoczynku między zabiegami, a warsztaty kulinarne oraz wykłady i szkolenia poświęcone ajurwedzie przybliżają lokalną kuchnię i ajurwedyjski styl życia. W pobliskim Kandy czekają atrakcje kulturalne, takie jak słynna Świątynia Zęba, jedno z najważniejszych miejsc buddyzmu, oraz malownicze jezioro Kandy. Targowiska, niewielkie sklepy i muzea pozwalają lepiej poznać lokalne życie. Urok okolicy tworzą także przyroda i duchowość: warto odwiedzić centrum medytacyjne w Kundasale i posąg Buddy w Bahirawakandzie albo wybrać się do ogrodów botanicznych w Peradeniya, rezerwatu Udawatta-Kele i gór Hanthana. Pobyt dopełniają spacery na łonie natury i wycieczki do wodospadów.