Kuracja odchudzająca
Nasi klienci nas kochają
4.7
316 Opinie
Rekreacja i zdrowe odchudzanie
Kiedy niezadowolenie z własnego ciała staje się coraz większe, u wielu osób wzrasta również chęć zrobienia czegoś z tym problemem. Mają oni nadzieję, że dieta pomoże im w jak najszybszym zrzuceniu zbędnych kilogramów. Każdy, kto kiedykolwiek próbował schudnąć w domu wie, że nie jest to takie proste. Codzienność ze swoimi pokusami, stresem, a także wyćwiczona przez lata rutyna w pracy i szybkie, niezdrowe posiłki sprawiają, że trudno nam utrzymać motywację i dyscyplinę. Dzięki naszym zabiegom odchudzającym w hotelu możemy zaproponować Państwu wspaniałą alternatywę!
Najpopularniejsze hotele w ramach - Kuracja odchudzająca
Inne popularne cele podróży
Nowa witalność dzięki kuracji odchudzającej
Dzięki programowi odchudzającemu ze SpaDreams możesz wyluzować na terapii. W towarzystwie profesjonalnego personelu na miejscu, dzięki kombinacji zmian w diecie, redukcji masy ciała i aktywności sportowej lub fizycznej schudną Państwo w sposób umiarkowany i zdrowy oraz rozpoczną życie pełne witalności i sprawności fizycznej.
W dalszej części chcielibyśmy przedstawić Państwu różne rodzaje terapii odchudzających oraz odpowiednie oferty z naszego portfolio. Tutaj na pewno znajdą Państwo odpowiednią dla siebie terapię!
Różne rodzaje zabiegów na odchudzanie
Czy to post, ajurweda czy wyjazdy treningowe - wiele sposobów przybliża Cię do Twojego osobistego celu odchudzania.
Odosobnienie postne zwykle koncentruje się na detoksykacji i oczyszczaniu oraz związanej z tym aktywacji własnych sił samoleczenia i metabolizmu ciała. W ten sposób poprzez terapię postem leczniczym można złagodzić różne schorzenia lub objawy. Przez zmniejszone przyjmowanie pokarmów można naturalnie stracić także wagę. W naszych hotelach postnych jesteś pod medyczną opieką i możesz zrelaksować się w spa przy zabiegach detoksykacyjnych. Wariantem fitness wśród terapii postnej jest wędrówka postna.
Na Ajurweda Retreat wszystko jest dokładnie dostosowane do Twoich osobistych potrzeb. Na podstawie Twojego typu konstytucyjnego (dosha) lekarz ajurwedyjski lub specjalista stworzy dla Ciebie indywidualną dietę i plan leczenia. W ten sposób skorzystasz nie tylko ze zdrowej, odpowiedniej dla Twojego typu kuchni ajurwedyjskiej, ale także z wielu indywidualnie dopasowanych zabiegów. Uzupełnieniem Ajurwedy na odchudzanie są lekkie ćwiczenia w postaci jogi, jak również medytacja dla relaksu.
Zdrowe odżywianie i dużo ćwiczeń to główny punkt programu wakacji i wyjazdów szkoleniowych bootcampów. Od jogi przez kursy fitness po treningi personalne - wszystko jest tutaj. Do tego dochodzą warsztaty i wykłady z zakresu wellness, sportu i żywienia. Często rozmowy ze specjalistami oraz analizy ciała i sprawności są również częścią programu. Dopełnieniem pakietu są wspomagające i korzystne zabiegi, na przykład fizjoterapia lub masaż.
Zmiana diety z uwzględnieniem najpopularniejszych diet
Dzięki najpopularniejszym dietom z naszej oferty również Tobie uda się wprowadzić zmiany w diecie, które są tak ważne dla długotrwałego sukcesu w odchudzaniu.
Ta forma diety opiera się, jak sama nazwa wskazuje, na posiłkach ze świeżych owoców i warzyw. Mogą to być np. soki, smoothie, surowe warzywa lub talerze z owocami. Również w diecie alkalicznej można skupić się na owocach i warzywach. Celem tej diety jest detoksykacja organizmu ze szkodliwych substancji oraz reboot metabolizmu.
Dla tych z Was, którzy wolą kierować się liczbą kalorii, podzieliliśmy kilka naszych najpopularniejszych ofert z liczbą kalorii na trzy grupy:
- Dieta o zawartości 800 do 1000 kcal
- Dieta o zawartości 1000 do 1200 kcal
- Dieta o zawartości 1200 do 1500 kcal
W dietach low carb i LOGI (Low Glycemic Index) zmniejsza się ilość węglowodanów i stymuluje metabolizm. Podobnie jak w przypadku diety warzywno-owocowej, tutaj należy skupić się przede wszystkim na warzywach i owocach. Można jednak spożywać również nabiał, jaja i chude mięso, a także orzechy, rośliny strączkowe i pełne ziarna.
Korzyści z kuracji odchudzającej w hotelu
Utrata wagi dzięki terapii w hotelu oferuje Ci liczne korzyści. Z dala od codziennych obowiązków i stresu możesz się tu całkowicie skoncentrować na sobie i swoich celach.
Nie jesteś jednak zdana na siebie: Na miejscu zostaniesz profesjonalnie otoczony opieką lekarzy i ekspertów od żywienia, a także spotkasz podobnie myślących ludzi, z którymi możesz wymieniać się pomysłami i wzajemnie motywować.
Przytulna atmosfera hoteli odchudzających i piękne otoczenie zapewniają wysoki feel-good factor i dają możliwość relaksu i ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Oczywiście hotele mają również programy sportowe i wellness przygotowane dla Ciebie, aby pomóc Ci w utracie wagi.
Co więcej, oprócz noclegów i posiłków przez odpowiednią liczbę dni, nasze pakiety obejmują również korzystanie ze strefy wellness.
Wszystkie zalety kuracji odchudzającej w hotelu w skrócie
- Profesjonalna opieka personelu medycznego
- Doradztwo żywieniowe
- Uchudnij w grupie, z osobami o podobnych poglądach
- Oddalenie się od codzienności i stresu
- Programy sportowe i odnowy biologicznej
- Ćwiczenia w pięknej przyrodzie
- Dostęp do stref odnowy biologicznej
- Program zajęć urozmaicających
Najpopularniejsze kierunki na kurację odchudzającą
Jeśli łączysz swoją terapię chudnięcia z wakacjami, to oczywiście miejsce docelowe również odgrywa rolę. W końcu powinieneś czuć się dobrze na każdym kroku. Czy to w Polsce, Niemczech, Europie Wschodniej czy Azji: położenie naszych hoteli pozwala na zwiedzanie okolicy i dodatkowo na zrobienie czegoś dobrego dla ciała podczas spacerów i wędrówek. Przyjazny i pomocny personel na miejscu będzie zawsze u Państwa boku i sprawi, że Państwa wczasy z terapią będą niezapomnianym przeżyciem.
FAQ - Kuracje odchudzające
Dzięki dobrej opiece medycznej w naszych partnerskich hotelach zabiegi odchudzające są odpowiednie dla osób dorosłych, które chcą podjąć zdrowszy tryb życia i zrzucić trochę kilogramów w zdrowy sposób, a także dla osób z nadwagą i otyłością. Zanim jednak zdecydujesz się na rekolekcje odchudzające, powinieneś koniecznie porozmawiać z zaufanym lekarzem i wyjaśnić, czy jest to dla Ciebie właściwa droga. Szczególnie w przypadku rekolekcji na czczo ważne jest wykluczenie przeciwwskazań. Na przykład dzieci i młodzież z reguły nie powinny pościć. W razie wątpliwości proszę skonsultować się z zaufanym lekarzem.
Odchudzanie i zmiany w diecie nie zachodzą w ciągu jednej nocy. Aby uzyskać jak najlepsze efekty, należy zaplanować co najmniej 7 nocy na terapię, 14 dni byłoby jeszcze lepsze, aby mieć czas na zinternalizowanie nowych nawyków.
Nawet po zakończeniu rekolekcji postnych ważne jest, abyś nadal stosował zrównoważoną i zdrową dietę. Ale oczywiście nie musisz rezygnować ze smakołyków do końca życia. Jeśli osiągnąłeś pożądaną wagę i znalazłeś dobrą równowagę w diecie i ćwiczeniach, możesz spokojnie poczęstować się jakimś ciastem (najlepiej niskosłodzonym i domowej roboty) lub czekoladą (ciemną lub z ciemnego orzecha), najlepiej jako deser po posiłku. Lepsze, oczywiście, byłyby pożywne przekąski, takie jak świeże owoce lub orzechy.
Aby utrzymać swoje sukcesy, powinieneś kontynuować zbilansowaną dietę po zakończeniu postu Retreat to utraty wagi. Jedzenie od razu zbyt dużej ilości cukru po raz kolejny może spowodować, że szybko wpadniesz w stare schematy, a potem będziesz miała tendencję do ponownego przybierania na wadze. Ćwicz regularnie i raczej sięgaj po zdrowe i domowe przekąski, np. świeże owoce i warzywa lub orzechy. Możesz też zrobić sobie dzień postu pomiędzy nimi, aby ponownie pobudzić swój metabolizm, na przykład stosując post sokowy lub post owocowy.
Następujące hotele są najbardziej popularne wśród naszych gości:
Możesz zarezerwować nocleg i zabiegi w hotelu odchudzającym już od niskiej 747 zł.