Quang Khôi Medical & Vital Balance Resort

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

• 1x masaż relaksacyjny
• 1x ziołowa kąpiel stóp

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

• 1x peeling
• 1x okład na ciało
• 1x zabieg na twarz

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

• 1x masaż Signature
• 1x zabieg na twarz
• 1x aromaterapia

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Połączenie nowoczesnej medycyny profilaktycznej, tradycyjnej medycyny wietnamskiej i koncepcji zdrowego stylu życia, które wspiera witalność i zdrowe starzenie się.

Uwolnij ciało od zbędnych obciążeń i poczuj, jak wraca do Ciebie energia. Dzięki ukierunkowanemu oczyszczaniu, poprawie zdrowia jelit i długotrwałej redukcji stresu program przywraca równowagę ciała i umysłu, dając poczucie lekkości i wspierając zdrowy nowy początek.

przy pobycie na 7/14 nocy:

• 1/1x ocena sposobu odżywiania i bioregulacja metabolizmu
• 1/2x konsultacja żywieniowa kontrolna wraz ze spersonalizowanym planem żywieniowym Detox
• 1/1x lekarskie badanie wellness
• 1/2x podstawowa analiza krwi
• 1/1x konsultacja i spersonalizowany plan zdrowotny
• 1/1x wstępna konsultacja z zakresu medycyny biointegracyjnej
• 1/1x konsultacja dotycząca wyników testów i analiz
• 0/1x konsultacja kontrolna z zakresu medycyny biointegracyjnej
• 0/1x końcowa konsultacja z zakresu medycyny integracyjnej TCM
• 1/1x konsultacja dotycząca odmładzania i długowieczności
• 1/1x konsultacja dotycząca zdrowego starzenia się
• 1/1x konsultacja dotycząca dermoestetyki i regeneracji komórkowej
• 1/2x konsultacja dotycząca neurokognicji i sprawności umysłowej
• 0/1x konsultacja dotycząca zdrowia włosów i trychologii
• 1/2x skan twarzy
• 1/2x skaner dermoestetyczny ciała
• 1/1x elektrokardiogram
• 2/3x badanie bioimpedancji
• 2/3x terapia serum Bio Detox – regeneracja i usuwanie toksyn
• 2/3x hydroterapia okrężnicy
• 2/4x rewitalizacja i detoks
• 1/2x laseroterapia dożylna
• 1/1x masaż powitalny
• 1/2x oczyszczanie twarzy
• 1/2x masaż detoksykujący techniką bańkową
• 1/2x konsultacja TCM i sesja akupunktury
• 1/2x masaż z drenażem limfatycznym
• 1/2x zabieg detoksykujący na ciało
• 1/1x ocena sprawności funkcjonalnej
• 2/3x trening personalny
• 1/2x indywidualna lekcja jogi/pilatesu
• 1/2x indywidualna lekcja uważności
• 1/2x grupowe warsztaty kulinarne
• prywatny transfer na lotnisko Vinh (VII)

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Dla większej energii, zdrowego metabolizmu, lepszego trawienia i profilaktyki zdrowotnej.

Premiumowa kuracja Vital Balance Vietnam łączy najlepsze osiągnięcia współczesnej medycyny z tradycyjną medycyną chińską (TCM), zapewniając wyjątkowy program zdrowotny i regeneracyjny w tropikalnej scenerii. Goście mogą zatrzymać się w komfortowych pokojach lub eleganckich prywatnych willach położonych tuż obok kliniki, co sprzyja pełnemu wyciszeniu i prywatności. Pakiet premium obejmuje rozszerzone, indywidualnie dobrane zabiegi, ekskluzywne świadczenia dodatkowe oraz szczególnie spersonalizowaną opiekę, skoncentrowaną na zdrowiu, dobrym samopoczuciu i regeneracji.

Główne obszary programu:

– Detoksykacja i pobudzenie metabolizmu
– Poprawa jakości snu, poziomu energii i trawienia
– Redukcja stresu i wzmocnienie równowagi psychicznej
– Przywracanie równowagi hormonalnej i odpornościowej
– Trwała zmiana nawyków na rzecz zdrowego stylu życia

Dzień 1 – Przyjazd i wprowadzenie

• Powitanie i transfer premium z lotniska do kliniki lub resortu
• Zameldowanie, czas na odpoczynek i zapoznanie się z programem
• Wstępna konsultacja lekarska i ocena stanu zdrowia
• Rozszerzona diagnostyka laboratoryjna
• Osobisty concierge i zestaw powitalny
• Lekka kolacja odciążająca metabolizm

Dzień 2 – Badania lekarskie i analiza TCM

• Badania krwi i podstawowa diagnostyka, EKG, pomiar parametrów życiowych
• Pierwsze badanie przeprowadzone przez lekarzy medycyny zachodniej i specjalistów TCM
• Opracowanie indywidualnego planu terapii
• Indywidualna terapia ziołowa TCM
• Rozszerzona diagnostyka (markery długowieczności)
• Terapia misami dźwiękowymi
• Wprowadzenie do ćwiczeń oddechowych i łagodnego rozciągania (Qi Gong / joga)

Dzień 3 – Oczyszczanie i detoksykacja

• Indywidualne konsultacje żywieniowe premium i rozszerzony plan żywieniowy
• Kurs gotowania
• Podstawy długowieczności
• Premium Detox Shots
• Kuracja herbatami ziołowymi oraz odciążenie wątroby i jelit
• Akupunktura lub terapia bańkami wspierająca detoksykację
• Aktywność nad morzem (trening oddechowy, gimnastyka na plaży)
• Masaż relaksacyjny i warsztaty żywieniowe

Dzień 4 – Równowaga i energia

• Terapia ruchem
• Premiumowa terapia infuzyjna z witaminami i mikroskładnikami odżywczymi
• Joga i indywidualna medytacja wspierające redukcję stresu
• Wprowadzenie do uważnego jedzenia – ćwiczenia praktyczne
• Okład ziołowy lub masaż refleksologiczny stóp

Dzień 5 – Regeneracja i samoświadomość

• Druga sesja akupunktury / indywidualny zabieg TCM
• Premiumowy masaż Signature
• Terapia Reiki
• Indywidualna sesja mind-body
• Coaching w zakresie radzenia sobie ze stresem i równowagi emocjonalnej
• Wykład: „Zdrowe życie w równowadze”
• Wieczorem: terapia misami dźwiękowymi lub Reiki

Dzień 6 – Natura i kultura

• Całodniowa wycieczka z prywatnym przewodnikiem na łono natury lub do najważniejszych atrakcji kulturalnych Nghệ An
• Warsztaty poświęcone naturalnym metodom leczenia i ziołom
• Lunch premium
• Uważny spacer po okolicy
• Wieczorem: czas wolny lub kąpiel ziołowa

Dzień 7 – Wzmocnienie i stabilizacja

• Akupunktura
• Functional Movement Screening
• Kontrolna konsultacja żywieniowa w razie potrzeby
• Terapia ruchem / łagodny trening siłowy
• Indywidualne konsultacje żywieniowe na podstawie wyników badań laboratoryjnych
• Masaż terapeutyczny lub aromaterapia
• Wieczorna medytacja relaksacyjna

Dzień 8 – Piękno i harmonia

• Kurs gotowania poświęcony długowieczności
• Terapia Reiki
• Premiumowa pielęgnacja twarzy wspierająca zdrowe starzenie się
• Joga i trening oddechowy nad morzem
• Warsztaty: „Zdrowa skóra dzięki odżywianiu i detoksowi”
• Czas na osobistą refleksję

Dzień 9 – Końcowe badanie lekarskie

• Premiumowa infuzja
• Rytuał relaksacyjny
• Końcowa kontrola TCM, recepta i omówienie postępów
• Indywidualny raport o stanie zdrowia z zaleceniami do stosowania w domu
• Końcowa konsultacja i indywidualne wskazówki dotyczące dalszej opieki
• Szczegółowy raport końcowy
• Wieczór pożegnalny z pełnym wartości odżywczych menu

Dzień 10 – Wyjazd

• Premiumowy pakiet na zakończenie pobytu (herbaty, zioła, plan żywieniowy)
• Lekkie śniadanie
• Prywatny transfer na lotnisko
• Kontrolna konsultacja online (14 dni później)

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Regenerujący sen – nowa energia dla ciała i umysłu – Wsparcie w poprawie jakości snu, redukcji stresu, przy łagodnych objawach wypalenia i w długotrwałej regeneracji.

Sen stanowi podstawę zdrowia. Przewlekły niedobór snu, stres lub wypalenie wpływają nie tylko na samopoczucie, lecz także na wydajność, koncentrację i jakość życia w dłuższej perspektywie.

Program Dr. Estivill Sleep Recovery Essential w Quang Khôi Wellness & Retreat w północnym Wietnamie łączy nowoczesną medycynę snu z holistyczną regeneracją w wyjątkowym otoczeniu przyrody. Opracowany we współpracy z renomowaną Estivill Sleep Clinic Barcelona, łączy wiedzę medyczną z metodami opartymi na badaniach naukowych, które pomagają poprawić jakość snu.

Podczas siedmiodniowego pobytu nad Państwa snem czuwa doświadczony europejsko-wietnamski zespół lekarski. W ramach programu wykonywana jest indywidualna analiza snu, zapewniana jest opieka medyczna i opracowywany jest spersonalizowany plan terapii. Naturalny rytm snu i czuwania wspierają także techniki relaksacyjne, praktyki uważności, trening oddechowy, tradycyjna medycyna chińska, akupunktura (wskazana ze względów medycznych), łagodna aktywność fizyczna oraz regeneracja na łonie natury.

Celem programu jest trwałe rozpoznanie przyczyn zaburzeń snu, redukcja stresu oraz przywrócenie zdrowego, regenerującego snu na dłużej.

Program jest szczególnie odpowiedni w przypadku: przewlekłych trudności z zasypianiem i utrzymaniem snu, problemów ze snem związanych ze stresem, wypalenia i wyczerpania psychicznego, łagodnych i umiarkowanych zaburzeń snu, potrzeby regeneracji u kadry kierowniczej i osób poddanych dużym obciążeniom zawodowym, a także potrzeby odpoczynku po intensywnym obciążeniu fizycznym lub psychicznym.

• Pełne wyżywienie o zbilansowanym, prozdrowotnym charakterze
• Kompleksowe wstępne badanie lekarskie
• Szczegółowa analiza snu
• Codzienna opieka lekarska
• Indywidualny coaching snu
• Regulacja naturalnego rytmu dobowego
• Zarządzanie stresem
• Trening uważności i oddechowy
• Łagodna joga lub Qi Gong
• Konsultacja z zakresu tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM)
• Akupunktura (wskazana ze względów medycznych)
• Terapie relaksacyjne i masaże
• Prowadzone spacery po plaży i terapia przyrodą
• Wsparcie w cyfrowym detoksie
• Końcowa ocena medyczna i indywidualny plan dalszej opieki
• Transfery lotniskowe

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Dla osób na stanowiskach kierowniczych, które mierzą się z dużym obciążeniem, problemami metabolicznymi i chcą zadbać o zdrową długowieczność w dyskretnym, ekskluzywnym otoczeniu.

Program premium wspierający regenerację łączy nowoczesną opiekę medyczną z holistycznym podejściem, sprzyjając długotrwałej odnowie ciała i umysłu. Monitoring medyczny, coaching psychologiczny, zarządzanie stresem i snem oraz metody integracyjne tworzą indywidualnie dopasowany plan, który wspiera regenerację, wewnętrzną stabilność i długofalowe dobre samopoczucie. Program uzupełniają praktyki uważności, kontakt z naturą, konsultacje żywieniowe oraz wybrane elementy tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM).

Program jest przeznaczony dla osób, które po okresie intensywnych obciążeń chcą odzyskać siły, równowagę wewnętrzną i trwałą stabilność. Szczególnie dobrze sprawdzi się u osób po terapii wypalenia zawodowego lub stresu, z dolegliwościami psychosomatycznymi, a także u menedżerów i przedsiębiorców funkcjonujących pod długotrwałą presją. Osoby zmagające się z wyczerpaniem, problemami ze snem lub poszukujące uporządkowanego pobytu regeneracyjnego znajdą tu holistyczne warunki do odpoczynku i zmiany perspektywy.

Program obejmuje pobyt w komfortowym apartamencie premium oraz kompleksową opiekę wspierającą holistyczną regenerację i odpoczynek. W cenie są pełne wyżywienie oparte na zdrowej diecie, transfery lotniskowe, badania lekarskie oraz codzienne aktywności wellness i uważności, a także wybrane zabiegi spa i terapie.

Ofertę uzupełniają indywidualnie dopasowana dieta i diagnostyka, rozszerzony coaching psychologiczny, monitorowanie snu i poziomu stresu oraz dodatkowe zabiegi TCM i regeneracyjne. Usługa VIP concierge zapewnia najwyższy komfort i indywidualną opiekę.

Program obejmuje:

- Pobyt w apartamencie premium, pełne wyżywienie ze zdrowymi posiłkami, transfery lotniskowe, badanie lekarskie, codzienne aktywności wellness i uważności oraz wybrane zabiegi spa i terapie.

- Indywidualnie dopasowane żywienie i diagnostyka, rozszerzony coaching psychologiczny, monitorowanie snu i poziomu stresu, dodatkowe zabiegi TCM i terapie wspierające regenerację, usługa VIP concierge

Dzień 1 – Przyjazd i wprowadzenie

Przyjazd, transfer do resortu, medyczna konsultacja wstępna, lekka kolacja detoksykująca.

Dzień 2 – Badanie lekarskie

Kompleksowa kontrola stanu zdrowia, konsultacja psychiatryczna oraz analiza stresu i snu.

Dzień 3 – Wprowadzenie do uważności

Trening uważności, ćwiczenia oddechowe, łagodna joga i konsultacja żywieniowa.

Dzień 4 – Detoks i redukcja stresu

Konsultacja TCM, zabieg akupunktury, prowadzona medytacja i spacer na łonie natury.

Dzień 5 – Medycyna stylu życia

Program ćwiczeń, warsztaty żywieniowe i trening poprawiający jakość snu.

Dzień 6 – Regeneracja emocjonalna

Coaching psychologiczny, sesje uważności i terapia relaksacyjna.

Dzień 7 – Regeneracja na łonie natury

Aktywności na świeżym powietrzu, medytacja w ruchu i dzień cyfrowego detoksu.

Dzień 8 – Głęboki relaks

Terapia masażem, ćwiczenia oddechowe i trening medytacji.

Dzień 9 – Odporność poznawcza

Warsztaty zarządzania stresem, pisemna autorefleksja i ćwiczenia refleksyjne.

Dzień 10 – Równowaga fizyczna

Sesja Qi Gong, joga terapeutyczna i coaching wspierający zdrowy styl życia.

Dzień 11 – Indywidualny plan regeneracji

Indywidualny coaching i strategie zapobiegania nawrotom.

Dzień 12 – Integracja

Praktyka uważności, osobista refleksja i podsumowanie terapii.

Dzień 13 – Przygotowanie do powrotu

Kontrolne badanie lekarskie i planowanie przyszłego stylu życia.

Dzień 14 – Wyjazd

Końcowa ocena, przygotowanie do podróży i opracowanie planu dalszej opieki.

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Retreat nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii.