OCÉANO Health Spa Hotel - Teneryfa

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Minimalny czas pobytu 7 nocy: 14.12.24-31.1.25

Oddychaj głęboko, relaksuj się i nabieraj energii podczas intensywnych zajęć jogi grupowych i indywidualnych, połączonych z kojącymi zabiegami ajurwedyjskimi.

Usługi na każde 7 nocy:

• 2x Joga (indywidualnie lub w grupie 2-osobowej) (po 50 min.)
• 5x udział w programie jogi i relaksu grupowego (po 50 min.)
• 2x Abhyangha - ajurwedyjski masaż całego ciała olejkiem (po 60 min.)
• 1x Padabhyanga - ajurwedyjskie zabiegi na stopy i nogi (50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Noclegi przedłużające bez programu i zabiegów

Intensywna rewitalizacja wrażliwej skóry twarzy z efektywnym wsparciem kwasu hialuronowego, naturalnego liftingu „Kobido” oraz infuzji witaminy C i maseczki na twarz.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd przypada na piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 1x Kobido - japoński liftingujący masaż
• 1x mezoterapia twarzy z kwasem hialuronowym
• 1x infuzja z witaminą C
• 1x maska przeciwstarzeniowa na twarz z witaminą C
• 1x zabieg na twarz diatermią

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Odpręż się, zanurz i naładuj energię. Czyste elementy: woda morska, powietrze morskie, sól, algi i światło, położone między górami a Atlantykiem, pozwolą Ci odpocząć i zregenerować siły. Zabiegi są starannie dopasowane, wspierają regenerację i zdrowy sen, aktywując Twoje fizyczne zasoby.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x Konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 2x Paczka z alg w lewitującym łóżku (po 30 Min.)
• 3x Masaż relaksacyjny (po 50 Min.)
• 1x Masaż stref refleksyjnych stóp (50 Min.)
• 1x Peeling solno-olejowy (30 Min.)
• 1x Kąpiel w wannie z wodą morską z hydromasażem (30 Min.)
• 1x Abhyanga - ajurwedyjski masaż całego ciała olejkiem (50 Min.)
• 5x Udział w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce są bez programu i zabiegów

Zrównoważony program, który skupia się na regeneracji ciała i umysłu.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x rozmowa wprowadzająca
• 3x Abhyanga - ajurwedyjski masaż całego ciała olejkiem (à 60 Min.)
• 2x Padabhyanga - ajurwedyjskie zabiegi na stopy i nogi (à 50 Min.)
• 1x Pinda Sveda - ajurwedyjski masaż ziołowymi stemplami (50 Min.)
• 5x udział w programie jogi i relaksacji grupowej (à 50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

SpaDreams w wakacje z zdrową i lekką dietą spa, składającą się z bogatego i zdrowego bufetu śniadaniowego, głównego posiłku (z węglowodanami lub niskowęglowodanowym) z sałatką w południe oraz zasadowej zupy warzywnej wieczorem, serwowanej z kozim serem świeżym i lekkim krakersie.

Specjalny program dla mężczyzn z zrównoważonym zestawem terapeutycznych zabiegów i treningu personalnego, które relaksują i zapewniają trwałą siłę i wytrzymałość. Dodatkowo, program jogi i relaksacji zwiększa dynamikę i elastyczność, pomagając odnaleźć radość z aktywności fizycznej.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• przy rezerwacji od 25.7.24: 1x analiza HRV (zmienność rytmu serca)
• 3x trening personalny (po 50 min.)
• 3x masaż terapeutyczny (po 50 min.)
• 1x masaż stóp refleksyjnych (50 min.)
• 1x Express Power Lift (50 min.)
• 5x udział w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Noclegi przedłużające pobyt bez programu i zabiegów

Ruch to jeden z kluczowych elementów dla fizycznego samopoczucia. Doświadczeni specjaliści i terapeuci pomogą Ci złagodzić bóle i odzyskać nową ruchomość. Istniejące blokady są delikatnie rozwiązywane, a siły samoleczenia aktywowane za pomocą przeciwzapalnych zabiegów morskimi wodami i paczkami.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 2x zabieg z leczniczą kredą z Rugii na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 2x masaż terapeutyczny (po 50 min.)
• 3x fizjoterapia (po 50 min.)
• 1x osteopatia (50 min.)
• 1x kąpiel w wannie z wodą morską z hydromasażem (30 min.)
• 2x aquafitness (po 30 min.)
• 5x udział w grupowych zajęciach jogi i relaksacji (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce są bez programu i zabiegów

Ten program towarzyszy Ci na drodze do osiągnięcia idealnej wagi, wspierany przez ujędrniające zabiegi talasoterapii, aktywność fizyczną oraz zdrową, lekką dietę spa, składającą się z bogatego i zdrowego bufetu śniadaniowego, głównego posiłku (z węglowodanami lub niskowęglowodanowym) z sałatką w południe oraz zasadowej zupy warzywnej wieczorem, serwowanej z serem kozim i lekkim krakersem. Podczas indywidualnych treningów i aquafitness pracujesz nad swoją kondycją i odkrywasz nową świadomość ciała. Dodatkowo program jogi i relaksacji dostarcza nowej energii i równowagi.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x Konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 1x Analiza bioimpedancji
• przy rezerwacji od 25.7.24: 1x Analiza HRV (zmienność rytmu serca)
• 1x Porada żywieniowa
• 1x Coaching życiowy
• 3x Pakiet algowy na leżance unoszącej (po 30 Min.)
• 2x Masaż relaksacyjny (po 50 Min.)
• 1x Manualny drenaż limfatyczny (50 Min.)
• 1x Kąpiel w wannie z wodą morską z hydromasażem (30 Min.)
• 1x Masaż wodny Ocean Balancing w basenie z wodą morską (35 Min.)
• 1x Peeling solno-olejowy (30 Min.)
• 2x Trening personalny (po 50 Min.)
• 2x Aqua fitness (po 30 Min.)
• 5x Udział w grupowych zajęciach jogi i relaksacji (po 50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce są bez programu i zabiegów

Chudnij na wakacjach z ujędrniającymi zabiegami oraz zdrową i lekką dietą spa, składającą się z bogatego i zdrowego bufetu śniadaniowego, głównego posiłku (z węglowodanami lub niskowęglowodanowym) z sałatką w południe oraz zasadowej zupy warzywnej wieczorem, podawanej z serem kozim i lekkim krakersie.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd przypada na piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 1x porada dietetyczna
• 1x analiza bioimpedancji
• przy rezerwacji od 25.7.24: 1x analiza HRV (zmienność rytmu serca)
• 1x coaching życiowy
• 2x zabieg mezoterapii na cellulit (po 30 min.)
• 1x masaż stref refleksyjnych stóp (50 min.)
• 2x olejowa paczka na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 2x manualny drenaż limfatyczny (po 50 min.)
• 1x masaż przeciw nadkwasocie (50 min.)
• 1x prysznic strumieniowy (15 min.)
• 2x trening personalny (po 50 min.)
• 2x aqua fitness (po 30 min.)
• 5x uczestnictwo w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Klasyczne metody F.X. Mayr są łączone ze specjalnym programem ruchowym i treningowym. Aby określić poziom aktywności fizycznej decydujący o sukcesie kuracji, wykorzystywane są różne parametry z medycyny sportowej.

Usługi w ramach programu 10/14 dni:

• Dieta F. X. Mayr - pełne wyżywienie: post na herbacie, tradycyjna dieta Mayr lub nowoczesna dieta Mayr OCÉANO, w tym dodatki (poziom 1-5), sól gorzka, woda mineralna i herbata
• badanie lekarskie na początku i na końcu pobytu (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ Centrum Zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 2/4x lekarskie zabiegi brzuszne według Mayr (po 30 Min.)
• 1/1x hydroterapia jelita grubego (45 Min.)
• 2/4x masaż terapeutyczny (całe ciało, po 50 Min.)
• 2/4x paczka na leżance unoszącej (po 30 Min.)
• 1/1x bioelektryczna analiza impedancji (BIA)
• 1/1x pomiar zmienności rytmu serca (HRV)
• 3/4x trening personalny (po 50 Min.)
• 2/4x aquafitness
• 5/10x udział w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Oczyszczanie i detoksykacja według nowoczesnej medycyny F.X.Mayr, ze szczególnym naciskiem na zabiegi brzuszne oraz aktywację jelit i organów detoksykacyjnych. Również jako post leczniczy.

• Dieta F. X. Mayr - pełne wyżywienie: post na herbacie, tradycyjna dieta Mayr lub nowoczesna dieta Mayr OCÉANO, w tym dodatki (poziom 1-5), sól gorzka, woda mineralna i herbata
• badanie lekarskie na początku i na końcu pobytu
• 3x lekarskie zabiegi brzuszne według Mayra (po 30 min każdy)
• 1x hydroterapia jelita grubego (45 min)
• 2x paczka na leżance unoszącej (po 30 min każda)
• 2x masaż terapeutyczny (całe ciało, po 50 min każdy)
• 1x drenaż limfatyczny (50 min)
• 1x kąpiel morska z hydromasażem (30 min)
• 1x Abhyanga - ajurwedyjski masaż całego ciała olejem (60 min)
• 5x udział w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 min każdy)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Noclegi przedłużające bez programu i zabiegów

Oczyszczanie i detoksykacja według nowoczesnej medycyny F.X.Mayr, znane również jako post leczniczy.Dzięki zrelaksowanemu rytmowi klasycznej kuracji F.X. Mayr można osiągnąć znaczącą ogólną poprawę zdrowia i wydajności.

Usługi na każde 14 nocy:

• Dieta F. X. Mayr - pełne wyżywienie: post na herbacie, tradycyjna dieta Mayr lub nowoczesna dieta Mayr OCÉANO, w tym dodatki (poziom 1-5), sól gorzka, woda mineralna i herbata
• badanie lekarskie na początku i na końcu pobytu (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 6x lekarskie zabiegi brzuszne według Mayr (po 30 min.)
• 4x masaż terapeutyczny (całe ciało, po 50 min.)
• 1x hydroterapia okrężnicy (45 min.)
• 4x paczka na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 10x uczestnictwo w grupowych zajęciach jogi i relaksacji (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu), korzystanie z szlafroka
• Korzystanie z basenu Thalasso (poza godzinami terapii)
• Udział w porannym treningu (pon.-sob.) oraz w treningu relaksacyjnym zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo), Wi-Fi
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów