Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

+

Relaksuj się pod palmami w spokojnej, tropikalnej oazie na popularnej wyspie Phuket. Egzotyczna zieleń oraz różnorodne tajskie specjały już na Ciebie czekają. Na życzenie możliwa sattwiczna dieta.

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

Ciesz się przerwą od codzienności, skupiając się na wybranej przez siebie dziedzinie: Zdrowa forma, Radość życia, Witalność lub Po prostu relaks. Możliwość zmiany wybranego obszaru po konsultacji na miejscu.

• pełne wyżywienie wegańskie, na życzenie: dania nie wegańskie (tajskie i zachodnie) á-la-carte
• codziennie zdrowe napoje takie jak shot z trawy pszenicznej lub imbiru, sok warzywny, wybór herbat dostępny całą dobę
• codziennie zabiegi spa (ok. 60') zgodnie z zaleceniami i specjalizacją, np. błotne, detoksykacyjne, z zielonej herbaty, kokosowe, równoważące lub tajskie energetyczne masaże
• codziennie 2 godziny jogi (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, medytacja, ćwiczenia oddechowe Prana) w małych grupach

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

Doświadcz delikatnego, duchowego i terapeutycznego doświadczenia jogi z różnymi formami jogi od Hatha przez Vinyasa Yoga do Yin Yoga i ćwiczeń oddechowych. Retreat jest odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych joginów. W bajecznej scenerii możesz cieszyć się swoim retreatem jogi pod palmami!

• pełne wegańskie wyżywienie, na życzenie: nie wegańskie dania (tajskie i zachodnie) á-la-carte
• codziennie zdrowe napoje takie jak shot z trawy pszenicznej lub imbiru lub sok warzywny, wybór herbat dostępny całą dobę
• codziennie 2 godziny jogi (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Medytacja, ćwiczenia oddechowe Prana) w małych grupach
• 1x na pobyt masaż (30')
• dodatkowo joga i medytacja na życzenie

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

Unikalne połączenie różnych autentycznych zabiegów ajurwedyjskich, zabiegów uzdrawiających Reiki, jogi, medytacji oraz innych interesujących doświadczeń na łonie natury.

• pełne wyżywienie wegańskie, na życzenie: dania nie wegańskie (tajskie i zachodnie) á-la-carte
• herbata ziołowa, woda i napoje życia (bezalkoholowe, z naturalnych składników)
• konsultacje ajurwedyjskie i autentyczne zabiegi ajurwedyjskie
• sesja(e) leczenia Reiki
• W zależności od długości pobytu: medytacja o wschodzie słońca, wizyta w otoczonej świątyni, wycieczka do Soi Dog Foundation lub do rezerwatu słoni

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

• Wprowadzenie do celów i wytycznych programu
• Wegetariańsko-wegetariańskie wyżywienie zgodnie z programem, składające się z: śniadania, świeżo wyciskanych soków owocowo-warzywnych, posiłków z surowych produktów, świeżych owoców
• Całodniowe ziołowe herbaty i woda pitna
• 2x dziennie sesje jogi i/lub medytacji (łącznie ok. 10 sesji po 60 minut, zgodnie z harmonogramem podanym na miejscu)
• 1x prowadzona poranna wędrówka z jeziora Nai Harn do przylądka Promthep
• 1x masaż równoważący w Mangosteen Ayurveda Spa (ok. 55 min.)
• Lekkie sesje relaksacyjne i regeneracyjne (np. restorative joga lub sesja aromaterapii)

Dodatkowe informacje: Przez cały program zaleca się wysokie spożycie płynów, w tym wody i herbat ziołowych. Delikatne aktywności fizyczne takie jak lekka joga, rozciąganie czy spacery na łonie natury wspierają detoksykację i krążenie.

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Oznaczone usługi są ustalane na miejscu i nie są przypisane do konkretnego dnia.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania podczas kuracji postnej.

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

Ten ekskluzywny program łączy uzdrawiającą moc tradycyjnej ajurwedy z nowoczesnymi podejściami, aby zharmonizować ciało i umysł. Doświadcz kojących zabiegów spa, rewitalizujących sesji jogi i medytacji, dynamicznych aktywności fizycznych oraz relaksujących kąpieli magnezowych. Twój pobyt uzupełni odżywcza, autentyczna kuchnia ajurwedyjska, która pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę. To idealne miejsce dla każdego, kto chce zredukować stres, czerpać nową energię i trwale odnaleźć siebie. Rozpocznij nowy rozdział pełen energii i radości życia!

• pełne wegańskie wyżywienie, na życzenie: nie wegańskie dania (tajskie i zachodnie) á-la-carte
• herbata ziołowa, woda i napoje Life (bezalkoholowe, z naturalnych składników)
• 6x zabiegi spa (po 55')
• łącznie 12 godz. jogi i medytacji
• 2x kąpiel magnezowa
• 1x jednostka Cardio lub Zumba (60')
• Ajurwedyjski kurs gotowania z lekarzem ajurwedyjskim
• wędrówka i wizyta w otoczonej świątyni buddyjskiej

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

W ramach Twojej kuracji ajurwedyjskiej do wyboru są następujące obszary: Regeneracja i Detox, Odchudzanie, Stawy i układ ruchu lub Anti-Aging.

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie sattwiczne
• herbata ziołowa, woda i napoje życia (bezalkoholowe, z naturalnych składników)
• konsultacja wstępna z lekarzem ajurwedyjskim, określenie typu konstytucji (Dosha) i ustalenie indywidualnego planu leczenia i diety
• użycie szlafroka
• Co tydzień: 7x ajurwedyjskie zabiegi zgodnie z zaleceniami lekarskimi i według specjalizacji (ok. 1-2 godz.) takie jak masaż olejowy Abhyangha, Chakra, masaż stemplami ziołowymi Pinda Sveda, masaż proszkowy Udvartana, ajurwedyjskie oczyszczanie, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Pizichil kąpiel olejowa na całe ciało
• codziennie 2 godz. jogi (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, medytacja, ćwiczenia oddechowe Prana) w małych grupach

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Dni przedłużenia z dostosowanymi usługami.
Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

Doświadcz wyjątkowej kombinacji zachodniej diagnostyki i holistycznego Ajurwedy, aby trwale poprawić swoją witalność, siłę odpornościową i metabolizm oraz przywrócić równowagę ciała, umysłu i duszy.

• wegetariańskie pełne wyżywienie ajurwedyjskie
• herbata ziołowa, woda i codziennie 2x napoje Life-Drinks
• konsultacja wstępna z lekarzem ajurwedyjskim, określenie typu konstytucji (Dosha) i ustalenie indywidualnego planu leczenia i diety
• 2x analizy BMI i testy krwi (na początku i na końcu)
• codziennie ajurwedyjskie zabiegi (ok. 120') takie jak Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Kati Vasti (zabieg olejowy z pierścieniem z ciasta), różne terapie oczyszczające (Panchakarma)
• codziennie 2 godziny jogi (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, medytacja, ćwiczenia oddechowe Prana) w małych grupach
• 1x indywidualna medytacja włącznie z ćwiczeniem oddechowym Prana
• osobista opieka na miesiąc przed i do 6 miesięcy po Twoim pobycie

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.

• Ajurwedyjskie pełne wyżywienie (opcja nie-wegańska możliwa)
• Opcjonalnie w tygodniu 3: program soków i surowej żywności (5 soków lub 3 soki i 2 sałatki dziennie)
• codziennie napoje witalizujące, herbaty ziołowe i woda pitna
• 1x pierwsza konsultacja ajurwedyjska u lekarza ajurwedy: opracowanie indywidualnego planu wellness i leczenia, wprowadzenie do herbat ziołowych, inhalacji parowej i zabiegu olejowego Abhyanga
• codziennie zabiegi ajurwedyjskie i spa: np. masaż pleców lub stóp, zabieg Nangshi dla pań, masaż głowy, masaż szwedzki lub Detox Body Wrap, masaż całego ciała Abhyangam, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Ajurweda Navarakhizi lub Podi Kizhi
• 1x sesja treningowa Jala-Neti
• codzienny dostęp do sauny na podczerwień z himalajską solą skalną (2h/dzień)
• 2x dziennie sesje jogi (rano i po południu, zgodnie z planem tygodniowym)
• codziennie prowadzona samodzielnie medytacja poranna
• 4x medytacje w otoczona świątynia z modlitwami, dawaniem jałmużny lub śpiewem
• 8x wędrówki z przewodnikiem do punktów widokowych i spacery wokół jeziora Nai Harn
• 4x prowadzone wizyty w otoczona świątynia z medytacją i wymianą kulturową

• Korzystanie z basenu na świeżym powietrzu, siłowni, leżaków, parasoli
• Mineralna woda i codziennie świeże owoce w pokoju
• Transport wahadłowy na plażę Nai Harn w ustalonych godzinach (do 9x dziennie) & na rynek
• Wi-Fi w całym ośrodku, komputer z dostępem do internetu

Opcjonalnie, na życzenie, można dokupić uroczystą kolację sylwestrową.