Hotel AktiVital

S

Idealne jako ambulatoryjna kuracja profilaktyczna.

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Minimalny czas pobytu 7 nocy: 13.10.-20.10.24

Terminy: 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

• Napój powitalny
• 8 jednostek kursu fitness dla pleców z np. Aqua Fit, gimnastyką kręgosłupa i Nordic Walking
• 8 jednostek kursu relaksacji z np. progresywnym rozluźnianiem mięśni lub treningiem autogennym
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Terminy: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

Przyjazd w niedziele

Minimalna liczba uczestników: 8 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 30 dni przed terminem.

Nacisk na rozciąganie i dłuższy relaks

Terminy: 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

• pełne wyżywienie z bogatym menu
• 1x wykład na temat żywienia
• 8 ćwiczeń relaksacyjnych z Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax i więcej (po 45 min.)
• 4 sesje Nordic Walking (po 45 min.)
• 4 sesje medytacyjnych wędrówek (po 45 min.)
• napój na zakończenie podczas spotkania podsumowującego
• opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Terminy: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

Przyjazd w niedziele

Minimalna liczba uczestników: 8 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 30 dni przed terminem.

Terminy: idealne dla osób powracających do jazdy na rowerze / 7.7.24 / 21.7.24 / 4.8.24 (odbędzie się) / 18.8.24 (odbędzie się) / 15.9.24 / 20.10.24

Bonus: Osoby, które przyniosą i będą korzystać ze swojego roweru, otrzymają na miejscu bon o wartości 20 € do wykorzystania w PureBeauty na zabiegi lub w restauracji Wastl Wirt na jedzenie lub napoje.

• Program zdrowotny z m.in. aktywacją poranną, Nordic Walking, łucznictwem, aqua fitness / gimnastyką wodną, wycieczkami rowerowymi i gimnastyką siłową
• 1x Masaż (20 min.)
• 1x Wykład na temat diety zasadowej
• Napoje na zakończenie spotkania
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Terminy: 24.3.24 / 7.4.24 / 28.4.24 - idealne dla osób wracających do jazdy na rowerze / 7.7.24 / 21.7.24 / 4.8.24 / 18.8.24 - idealne dla osób wracających do jazdy na rowerze / 15.9.24 / 20.10.24

Przyjazd w niedziele

Minimalna liczba uczestników: 8 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu na 30 dni przed terminem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener. Możliwość uzyskania dopłaty do leczenia do 200 € zgodnie z § 20 Abs.1.SGB V po udanym ukończeniu kursu. Szczegóły na życzenie w SpaDreams.

Lenistwo, zmęczenie, złe samopoczucie i przejedzenie? Post leczniczy oczyszcza organizm i czyści skórę, żołądek oraz jelita.

• 4 dni postu, 2 dni odbudowy po 7 noclegach
• Dni odbudowy: owoce i dieta bogata w błonnik
• Dni postu: lekkie buliony warzywne, soki i herbata
• Cicha woda i zasadowe ekologiczne herbaty ziołowe
• Rozmowa z doradcą ds. żywienia
• Osobista opieka podczas postu
• 3x terapia tlenowa wieloetapowa według profesora von Ardenne
• 3x fizykalna terapia naczyniowa według Bemer (po 8 min.)
• 1x pakiet Thalasso Detox (40 minut)
• 1x kąpiel zasadowa dla stóp

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Przyjazd: codziennie oprócz piątku i soboty, 1.9.-5.9.23 oraz 22.12.23-1.1.24

Post Daniela według metody opracowanej przez Sabine Wacker to post oparty na owocach i warzywach.Jedzenie, sytość i przyjemność, więc to nie jest post w tradycyjnym sensie. Nie obawiaj się uczucia głodu! Podczas postu Daniela po prostu zmieniasz dietę z kwasotwórczej na zasadową.

Produkty zasadowe to przede wszystkim świeże owoce, chrupiące sałatki, świeże zioła, kiełki i smaczne dania warzywne. Obciążające metabolizm kwasotwórcze, takie jak mięso, wędliny, produkty mleczne, chleb, makaron, ryż, słodycze, napoje gazowane i alkohol są podczas postu Daniela zakazane. Tutaj nie chodzi o wyrzeczenia! Różnorodność smaków możesz poczuć w hotelu AktiVital i łatwo zastosować w domu - dla bardziej świadomej diety i lepszego samopoczucia.

7/10/14 noclegów:

• podstawowa pełne wyżywienie z podstawowym śniadaniem
• podstawowe 2-daniowe menu na obiad i 2-daniowe menu na kolację (z wyjątkiem dnia wyjazdu)
• Cicha woda i podstawowe ekologiczne herbaty ziołowe
• Rozmowa wprowadzająca, rozmowa o żywieniu i rozmowa końcowa
• Pakiet powitalny od "Basenfasten - metoda Wackera® z Twoją książką o poście
• Opieka Menedżera Gości
• 1/1/2x podstawowa paczka ciała (30 Min.)
• 1/1/2x podstawowa kąpiel stóp
• Okład na wątrobę do własnego użytku
• 1/1/1x brainLight® Shiatsu fotel do masażu

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Przyjazd: codziennie oprócz 1.9.-5.9.23 i 22.12.23-1.1.24

16 godzin postu - 8 godzin przyjemności

W diecie interwałowej kluczowy jest rytm postu. Faza postu umożliwia ciału ciągłe spalanie tłuszczu bez ciągłego dostarczania nowych kalorii. Najpopularniejsze okno czasowe to metoda 16:8, w ciągu 8 godzin można spożywać zdrowe, bezcukrowe jedzenie bogate w białko, dużo warzyw i owoce o niskiej zawartości cukru, a następnie o godzinie 18:00 następuje ścisły 16-godzinny post. Ważny jest odpowiedni sen oraz picie wody i herbaty. Zaleca się również picie czarnej kawy bez cukru ze względu na jej działanie hamujące apetyt. Ta wersja postu jest wspierana przez aktywność fizyczną i ruch. Post interwałowy to prawdziwa fontanna młodości, ponieważ opóźnia proces starzenia się komórek ciała i pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol.

• Herbata zasadowa na powitanie
• Śniadanie bogate w zasady, w południe lekka zupa lub sałatka z bufetu, wieczorem dwudaniowe menu bogate w zasady z źródłem białka
• Cicha woda i zasadowe bio-ziołowe herbaty
• Opieka podczas postu
• Rozmowa wprowadzająca i zamykająca post
• 1x zasadowy zabieg na ciało (30 min.)
• 1x zasadowa kąpiel stóp
• Okład na wątrobę do samodzielnego użycia
• Masażer Shiatsu brainLight
• 3x terapia tlenowa wieloetapowa według prof. von Ardenne
• 4x fizjoterapia naczyniowa Bemer, opatentowana terapia regulacyjna (po 8 min)
• Udział w programie relaksacyjnym i ruchowym

• Korzystanie z basenu termalnego, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok do wypożyczenia na pokoju
• Napój powitalny
  
• Aktywny program (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się wieczorny program w barze
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Przyjazd: codziennie oprócz 1.9.-5.9.23 i 22.12.23-1.1.24