Name: Amuna Ayurveda & Wellness Retreat
Price range: od 1291.00

2x dziennie joga i medytacja
Korzystanie z Wi-Fi w lobby

Zrób przerwę od swojego stresującego stylu życia. Poznaj swój typ ciała, odkryj Doshas, które zaburzają Twoją równowagę, i pozwól, aby eksperci pokierowali Cię, jak przywrócić równowagę za pomocą diety, jogi i medytacji.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, przez cały dzień ziołowa herbata
konsultacja spa (15') i opracowanie indywidualnego planu żywieniowego
1x dziennie joga i medytacja (60')
1x ajurwedyjski masaż stóp (30')
1x ajurwedyjski masaż twarzy (30')
1x ajurwedyjski masaż głowy, szyi i ramion (60')
1x spacer z przewodnikiem po naturze
ziołowa lub kwiatowa kąpiel jako zakończenie programu
dostęp do Wi-Fi w lobby

Aby prowadzić życie pełne uważności, ważne jest, aby znaleźć równowagę w sobie i uwolnić się od codziennego stresu. Całościowe zabiegi lecznicze, codzienne sesje jogi i medytacji w harmonii z naturą pomogą ci odzyskać wewnętrzną równowagę i wrócić do codzienności z nową energią.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, przez cały dzień ziołowa herbata
konsultacja spa (15') i opracowanie indywidualnego planu żywieniowego
1x dziennie joga i medytacja (60')
1x ajurwedyjski masaż stóp (30')
1x ajurwedyjski masaż twarzy (30')
1x ajurwedyjski masaż głowy, szyi i ramion (60')
1x ajurwedyjski masaż całego ciała (60')
1x wędrówka z przewodnikiem po naturze
ziołowa lub kwiatowa kąpiel jako zakończenie programu
1x wycieczka (np. do Pidurangala lub Kaludiya Pokuna)
1x wycieczka rowerowa
Korzystanie z Wi-Fi w lobby

Udaj się w podróż do holistycznego samopoczucia i większej uważności. Sesje jogi i medytacji oraz duch Amuna Retreat pomogą Ci na tej drodze, wspierając w odłączeniu się od codzienności, odnalezieniu siebie i przywróceniu równowagi ciała, umysłu i duszy.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, przez cały dzień ziołowa herbata
2x konsultacja spa (15') i opracowanie indywidualnego planu żywieniowego
1x dziennie joga i medytacja (60')
codziennie 60 minut zabiegów spa na receptę
2x prywatna sesja jogi
2x wycieczka (np. do Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya lub Dambulla)
1x wycieczka rowerowa
1x prywatna wycieczka łodzią po jeziorze Amaya o zachodzie słońca
Korzystanie z Wi-Fi w lobby

Zanurz się w starożytną sztukę ajurwedy i wyrusz w podróż do holistycznego dobrego samopoczucia i równowagi ciała, umysłu i duszy. Masz szansę odkryć głębszą więź z naturą i samym sobą. Uważna medytacja, joga oraz holistyczne i kojące zabiegi pomogą Ci stopniowo przywrócić delikatną i naturalną równowagę ciała, umysłu i duszy.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie i całodzienne ziołowe herbaty
konsultacja początkowa i końcowa z lekarzem ajurwedyjskim, opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety, codzienne kolejne konsultacje
codziennie 2,5 godziny zabiegów ajurwedyjskich zgodnie z zaleceniami
ajurwedyjska medycyna ziołowa zgodnie z zaleceniami
2x dziennie joga i medytacja
1x kurs gotowania ajurwedyjskiego, wizyta w ogrodzie ziołowym lub wykład na temat ajurwedy
ziołowa lub kwiatowa kąpiel na zakończenie programu
rekomendacje dotyczące stylu życia do stosowania w domu
Korzystanie z Wi-Fi w lobby

ajurwedyjskie pełne wyżywienie i całodniowa herbata ziołowa
konsultacje na początku i na końcu z lekarzem ajurwedyjskim, opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety, codzienne konsultacje
codziennie 2,5 godziny zabiegów ajurwedyjskich
ajurwedyjska medycyna ziołowa na receptę
2x dziennie sesje jogi i medytacji
1x kurs kuchni ajurwedyjskiej
ziołowa lub kwiatowa kąpiel jako zakończenie programu
rekomendacje stylu życia do zastosowania w domu

Zanurz się całkowicie w praktyki ajurwedy i wyrusz w podróż transformacji i samoodkrycia, która jest tak unikalna i indywidualna, jak unikalny jest każdy człowiek. Konsultacje z lekarzem ajurwedy zapewniają lepsze zrozumienie Twojego typu ciała i otwierają drogę do samopoznania i samorozwoju.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie i całodniowa herbata ziołowa
konsultacja początkowa i końcowa z lekarzem ajurwedyjskim, opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety, codzienne konsultacje kontrolne
codziennie 2,5 godziny zabiegów ajurwedyjskich (w tym intensywne oczyszczanie i detoksykacja) zgodnie z zaleceniami
ajurwedyjska medycyna ziołowa na receptę
2x dziennie joga i medytacja
1x kurs kuchni ajurwedyjskiej, wizyta w ogrodzie ziołowym lub wykład na temat ajurwedy
1x wycieczka po okolicy
ziołowa lub kwiatowa kąpiel jako zakończenie programu
rekomendacje dotyczące stylu życia do zastosowania w domu
Korzystanie z Wi-Fi w lobby

Połącz się z naturą, aby zrozumieć, że uzdrowienie, którego szukasz, znajduje się w Tobie. Od spacerów po polach ryżowych po jogę o wschodzie słońca - wszystko, co łączy Cię z niebem nad Tobą i ziemią pod Tobą, pomoże Ci przywrócić równowagę ciała. Wyrusz w podróż holistycznego dobrego samopoczucia, która Cię uziemi i pozwoli uzdrowić się fizycznie, mentalnie, emocjonalnie i duchowo.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie i całodniowa herbata ziołowa
konsultacja początkowa i końcowa z lekarzem ajurwedyjskim, opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety, codzienne konsultacje kontrolne
codziennie 2,5 godziny zabiegów ajurwedyjskich (głębokie oczyszczanie, detoks i przeciwstarzeniowe) zgodnie z zaleceniami
ajurwedyjska medycyna ziołowa na receptę
2x dziennie joga i medytacja
2x kurs kuchni ajurwedyjskiej, wizyta w ogrodzie ziołowym lub wykład na temat ajurwedy
2x kąpiel ziołowa lub kwiatowa
1x prywatna lekcja jogi o zachodzie słońca nad jeziorem Amaya
1x spacer z przewodnikiem po naturze
2x wycieczka (np. do Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya lub Dambulla)
1x pokaz tradycyjnych tańców
Korzystanie z Wi-Fi w lobby

W otoczeniu bujnej natury, na skraju jeziora Kandalama znajduje się Amuna Ayurveda & Wellness Retreat. Na 20-hektarowym terenie rozmieszczone są liczne domy mieszkalne w stylu lankijskim, restauracja, lobby, pokój konsultacyjny dla konsultacji z lekarzem ajurwedyjskim, pawilon jogi oraz kilka sal zabiegowych. Zainspirowany tradycyjnym stylem życia na Sri Lance, znajdziesz tutaj oazę spokoju i relaksu. Doświadcz relaksujących doznań wellness i ajurwedy, które wykraczają poza masaż i kąpiele ziołowe. Poprzez jogę, medytację i autentyczną kuchnię lankijską masz możliwość głębszego zanurzenia się w kulturę Sri Lanki i zdobycia niezapomnianych doświadczeń, które pozostaną z tobą na długo. W Amuna duży nacisk kładzie się na zrównoważoną turystykę, już podczas budowy retreatu dużą wagę przywiązywano do zrównoważonej architektury, dzięki czemu wszystkie naturalne elementy mogły pozostać nietknięte. Ponadto, stosuje się wyłącznie ekologiczne i zrecyklingowane materiały, aby uhonorować naturę.

Ciesz się świeżymi, różnorodnymi daniami dostosowanymi do Twoich potrzeb, które uwzględniają ewentualne alergie czy nietolerancje. Przygotowane potrawy wspierają Twój proces detoksykacji, pomagają zrównoważyć Twoje Doshas i zwiększyć samopoczucie.

Tradycyjnie urządzone centrum ajurwedy dysponuje 12 gabinetami zabiegowymi, 2 ajurwedyjskimi łaźniami parowymi oraz 2 kąpielami ziołowymi. Zespół składający się z 2 lekarzy ajurwedyjskich i 4 terapeutów dba o Twoje dobre samopoczucie, przepisuje odpowiednie zabiegi i rozpieszcza Cię kojącymi masażami oraz innymi autentycznymi zabiegami ajurwedyjskimi. Towarzyszące kuracji codzienne sesje jogi i medytacji odbywają się każdego ranka i wieczoru.

Wykorzystaj swój wolny czas na piesze wędrówki lub jazdę na rowerze, aby odkrywać okolicę i cudowną naturę Sri Lanki. Rozległy teren Amuna oferuje również wiele możliwości cieszenia się spokojem i harmonią natury oraz odnalezienia siebie.