Absolute Sanctuary

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Odkryj wyjątkowy program wellness, który łączy indywidualnie dobrane zabiegi, świadome odżywianie i uważny ruch. Rytuały spa, relaksujące masaże, joga i medytacja pomagają odzyskać energię, uwolnić się od stresu i przywrócić wewnętrzną równowagę.

Świadczenia przy pobycie na 3/5/7 nocy:

• 1/1/1x konsultacja wstępna z doradcą wellness, obejmująca analizę bioimpedancji w celu określenia składu ciała
• 3/3/3x dziennie zbilansowana kuchnia wellness (w pełne dni programu)
• 2/2/2x dziennie świeże soki lub smoothie
• 1/1/1x masaż głęboko relaksacyjny (60')
• 1/1/1x masaż górnej części ciała i karku Absolute (45')
• 1/2/2x masaż do wyboru: aromaterapeutyczny, szwedzki lub Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 1/1/1x zabieg na twarz z wykorzystaniem technik jogi (45')
• 0/1/1x zabieg na twarz Intraceuticals (50')
• 0/1/1x okład na ciało Vibrant Body o działaniu rewitalizującym i pielęgnującym (45')
• 1/1/1x odnawiający peeling całego ciała (45')
• 1/1/1x ciepły kompres ziołowy (30')
• 0/1/0x kąpiel stóp wspierająca wewnętrzną równowagę
• 0/1/1x ajurwedyjski masaż głowy i karku (45')
• 1/1/1x grupowe zajęcia Pilates Reformer
• 1/1/1x zabieg hydrokolonoterapii
• 1/2/3x sauna dalekiej podczerwieni (30')
• 1/2/3x zabieg terapii kontrastowej
• 0/0/2x ziołowa łaźnia parowa (30')
• 0/0/1x haloterapia (terapia solna) (30')
• Dostęp do basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. poranny spacer po plaży, HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• 10% zniżki na zabiegi spa i zajęcia Pilates
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy o wypełnienie formularza przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i przesłanie go na adres service@fitreisen.de

Wszystkie zabiegi i konsultacje odbywają się w języku angielskim.

Program rewitalizujący, który wspiera wewnętrzną równowagę i prawidłowe trawienie. Dzięki świadomemu odżywianiu, indywidualnie dobranym zabiegom i trwałym zmianom w stylu życia pomaga odzyskać energię i wzmocnić dobre samopoczucie.

Świadczenia przy pobycie na 4/6 nocy:

• Wstępna konsultacja dotycząca zdrowia jelit, obejmująca analizę bioimpedancji w celu pomiaru składu ciała
• 1/1x kolacja powitalna w dniu przyjazdu
• 2/2x posiłki dziennie przyjazne dla jelit (w pełne dni programu)
• 2/2x herbaty ziołowe dziennie (wspomagające trawienie i działające kojąco)
• 1/1x kapsułka probiotyczna dziennie
• 2/3x napój z L-glutaminą
• 1/2x masaż Core Release (45')
• 1/1x manualny drenaż limfatyczny (60')
• 1/1x masaż detoksykujący „Inner Reset” (60')
• 1/2x zabieg Contrast Therapy (kąpiele naprzemienne/terapia zimnem)
• 1/2x sauna na podczerwień (30')
• 1/1x pobyt w grocie solnej
• 1/1x sesja coachingowa dotycząca stylu życia i nawyków żywieniowych
• 1/1x indywidualnie dobrana, prowadzona sesja breathwork lub Yoga Nidra
• 1/1x udział w grupowych zajęciach Pilates reformer
• Konsultacja końcowa ze wskazówkami do stosowania w domu
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• 10% zniżki na miejscu na zabiegi spa i zajęcia Pilates
• Transfer z/do lotniska Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy o wypełnienie formularza przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ a następnie przesłanie go na adres service@fitreisen.de

Przeżyją Państwo regenerujący wypoczynek, który harmonijnie łączy ruch, uważność i głęboki relaks. W programie są zajęcia jogi i pilatesu, odprężające masaże, zabiegi detoksykujące oraz zdrowa, pełna smaku kuchnia. W otoczeniu tropikalnej przyrody znajdą Państwo przestrzeń, by zwolnić, zregenerować siły i nabrać nowej energii – we własnym tempie.

Świadczenia na 5/7/10 nocy:

• 1/1/1x konsultacja wstępna z analizą bioimpedancji
• 3/3/3x dania wellness dziennie (w pełne dni programu)
• 2/2/2x świeże soki lub smoothie (w pełne dni programu)
• 2/2/3x masaż głęboko relaksujący (60')
• 1/2/3x Absolute Thai Stretch (90')
• 1/1/1x zabieg na twarz z wykorzystaniem technik jogi (45')
• 1/1/1x masaż górnych partii ciała i głowy (45')
• 0/1/2x kąpiel stóp przywracająca wewnętrzną równowagę (15')
• 0/1/2x masaż stóp „Absolute Foot Sanctuary” (60')
• 1/1/1x grupowe zajęcia Pilates reformer
• 1/1/1x sesja hydrokolonoterapii
• 1/2/2x indywidualna sesja jogi (60')
• 2/2/2x ziołowa kąpiel parowa (30')
• 0/1/1x sauna na podczerwień daleką (30')
• 0/1/1x sesja haloterapii (terapia solna) (30')
• Dostęp do basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• 10% zniżki na miejscu na dodatkowe zabiegi spa i zajęcia Pilates
• Transfer z/do lotniska Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy wypełnić kwestionariusz przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i przesłać go następnie na adres service@fitreisen.de

Program Be Fit łączy indywidualne treningi, świadome odżywianie i regenerujące zabiegi wellness w holistyczną koncepcję wspierającą kondycję i dobre samopoczucie. Dzięki spersonalizowanym treningom, ukierunkowanej regeneracji i profesjonalnej opiece wzmocnią Państwo ciało, poprawią wydolność i wypracują trwałe nawyki sprzyjające aktywnemu stylowi życia. To program dla osób, które chcą poprawić kondycję, zyskać nową energię i poczuć się silniej na dłużej.

• 1x wstępna konsultacja dotycząca zdrowia holistycznego wraz z analizą bioimpedancji
• 1x kolacja w dniu przyjazdu
• 3x dania wellness dziennie (w pełne dni programu)
• 1x shake Power dziennie
• 4x spersonalizowany trening fitness (60')
• 1x masaż przepływowy górnej części ciała i głowy (45')
• 1x masaż Fit Body (60')
• 1x masaż Deep Calm Body (60')
• 1x masaż stóp Absolute Sanctuary (60')
• 1x kąpiel stóp (15')
• 1x tajski masaż rozciągający z ciepłym kompresem ziołowym (90')
• 3x sesja w saunie na podczerwień (30')
• 1x ziołowy zabieg parowy (30')
• 3x terapia kontrastowa
• 1x grupowe zajęcia Pilates Reformer
• 1x końcowa konsultacja fitness ze spersonalizowanym programem treningowym do wykonywania w domu
• Korzystanie z basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. spacer o wschodzie słońca po plaży, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy — zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy wypełnić ankietę przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i wysłać ją następnie na adres service@fitreisen.de

Wszystkie zabiegi i konsultacje odbywają się w języku angielskim.

De-stress & recovery – odzyskaj spokój i wewnętrzną równowagę. Podaruj sobie chwilę wytchnienia, która oferuje coś więcej niż zwykły relaks. Program „De-stress & recovery” to holistyczna propozycja, która pomaga skutecznie zmniejszyć napięcie, odnaleźć wewnętrzny spokój i przywrócić naturalną równowagę. Połączenie uważnej pracy z ciałem, zabiegów energetycznych i łagodnego ruchu w tropikalnym otoczeniu pozwala odprężyć się, zregenerować i odzyskać siły. Lekkie, korzystne dla samopoczucia posiłki wellness oraz codzienne inspiracje dla ciała i umysłu sprzyjają trwałemu poczuciu dobrostanu.

Świadczenia w ramach pobytów obejmujących 6/8/11 nocy:

• 1/1/1x konsultacja wstępna dotycząca zdrowia holistycznego wraz z analizą bioimpedancji
• 1/1/1x kolacja powitalna w dniu przyjazdu
• 3/3/3x dania wellness dziennie (w pełne dni programu)
• 2/2/2x świeżo wyciskane soki lub smoothie dziennie
• 1/2/3x sesja radzenia sobie ze stresem (60')
• 1/1/2x sesja Reiki (60')
• 1/1/2x indyjski masaż głowy (45')
• 1/1/2x masaż górnej części ciała i głowy (45')
• 1/1/2x Absolute Thai Stretch Massage z rozgrzewającym kompresem ziołowym (90')
• 2/2/2x masaż całego ciała Deep Calm (60')
• 2/2/2x zabieg na stopy (60')
• 1/2/3x kąpiel stóp Deep Calm (15')
• 0/1/1x regenerujący peeling całego ciała (45')
• 0/1/0x zabieg na twarz z wykorzystaniem technik jogi (45')
• 0/0/1x zabieg na twarz Intraceuticals (50')
• 1/2/3x sesja w saunie FAR na podczerwień (30')
• 2/3/4x ziołowa kąpiel parowa (30')
• 1/1x grupowe zajęcia Pilates Reformer
• 10% zniżki na miejscu na dodatkowe zabiegi spa lub zajęcia Pilates
• Dostęp do basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy wypełnić ankietę przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i przesłać ją na adres service@fitreisen.de

Wszystkie zabiegi i konsultacje odbywają się w języku angielskim.

Ten pakiet jest przeznaczony dla osób, które chcą świadomie poprawić postawę ciała, zbudować siłę i zwiększyć zakres ruchu. Indywidualne sesje Pilates, codzienne grupowe treningi na reformerze oraz analiza postawy zapewniają skuteczne wsparcie w rozwijaniu świadomości ciała. Całość dopełniają odprężające masaże, zdrowa kuchnia i chwile relaksu.

Świadczenia przy pobycie na 6/8 nocy:

• 1/1x konsultacja wstępna z analizą bioimpedancji
• 1/1x kolacja w dniu przyjazdu
• 3/3x dania wellness dziennie (w pełne dni programu)
• 2/2x świeżo wyciskane soki lub smoothie dziennie (w pełne dni programu)
• 2/2x grupowe zajęcia Pilates Reformer dziennie
• 1/2x indywidualna lekcja Pilates (60')
• 1/1x analiza postawy (30')
• 1/1x masaż górnej części ciała i głowy (45')
• 1/1x masaż głęboko relaksacyjny (60')
• 1/1x Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 2/3 x zabieg terapii kontrastowej
• 0/1x haloterapia (terapia solna) (30')
• 1x konsultacja końcowa dotycząca Pilates (30')
• Dostęp do basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy wypełnić kwestionariusz przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i przesłać go następnie na adres service@fitreisen.de

Wszystkie zabiegi i konsultacje odbywają się w języku angielskim.

Ten intensywny program zapewnia dogłębne oczyszczenie ciała, umysłu i ducha. Delikatny post lub dieta Detox, połączone z codzienną hydrokolonoterapią, zabiegami regenerującymi i relaksującymi rytuałami, przynoszą odczuwalną ulgę od wewnątrz. Pilates, Yoga, zabiegi z wykorzystaniem ciepła i praktyka uważności pomagają odzyskać energię i lekkość oraz wzmocnić poczucie komfortu we własnym ciele. To idealny wybór dla osób, które szukają prawdziwego nowego początku.

Świadczenia na 6/8/11 nocy:

• 1/1/1x konsultacja dotycząca zdrowego starzenia się, obejmująca analizę bioimpedancji w celu określenia składu ciała
• 1/1/1x kolacja powitalna w dniu przyjazdu
• 3/3/3x dziennie zbilansowana kuchnia wellness
• 1/1/1x eliksir z moringi dziennie, wspierający witalność i dobre samopoczucie
• 1/2/3x indywidualnie dobrane zajęcia Pilates wspierające elastyczność i mobilność kręgosłupa
• 1/2/3 x indywidualne zajęcia Yoga poprawiające elastyczność i równowagę
• 1/1/2x indywidualna aquaterapia wspierająca zdrowie stawów
• 1/2/2 x indywidualna medytacja z przewodnikiem lub sesja Yoga Nidra wspierająca elastyczność poznawczą
• 1/1/1x zabieg Reiki wspierający równowagę emocjonalną
• 1/1/1x rytuał Moringa Top-to-Toe (masaż całego ciała i zabieg na twarz) wspierający regenerację i odnowę skóry (90')
• 1/2/3 x Absolute Foot Reflexology – refleksologia stóp wspierająca przepływ energii (60')
• 1/1/2 x masaż do wyboru: masaż szwedzki lub aromaterapeutyczny (60')
• 1/2/2 x haloterapia (terapia solą) wspierająca dobre samopoczucie i naturalną odporność (30')
• 1/2/3x zabieg terapii kontrastowej
• 1/1/1x konsultacja końcowa
• Dostęp do basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć Yoga i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zgodnie z tygodniowym harmonogramem)
• 10% zniżki na wszystkie zabiegi spa i zajęcia Pilates
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui (USM)

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Prosimy o wypełnienie ankiety przed przyjazdem: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i przesłanie jej na adres service@fitreisen.de

Wszystkie zabiegi i konsultacje odbywają się w języku angielskim.

Weight Management – droga do nowej równowagi i witalności. Poznaj holistyczne podejście, które pomaga zadbać o dobre samopoczucie i trwały dobrostan. Program łączy indywidualnie dopasowaną dietę, osobiste wsparcie trenera, rewitalizujące zabiegi wellness oraz ukierunkowane działania wspierające zdrowie. Towarzyszą Państwu na drodze do większej energii, równowagi i bardziej świadomego stylu życia. Profesjonalne wsparcie, spersonalizowane zalecenia i regenerujące rytuały pomagają stworzyć podstawy trwałych zmian — dla większej lekkości, witalności i wewnętrznej harmonii.

• 1/1x wstępna konsultacja dotycząca zdrowia holistycznego z analizą bioimpedancji
• 1/1x powitalna kolacja w dniu przyjazdu
• 3/3x dziennie posiłki wellness wspierające kontrolę masy ciała (w pełne dni programu)
• 1/1x shake Power Blast dziennie
• 6/9x indywidualny trening personalny (po 60')
• 3/4x zabieg hydrokolonoterapii
• 4/x sauna dalekiej podczerwieni (po 30')
• 1/6x rytuał Detox „Inner Reset” (90')
• 1/1x masaż górnej części ciała i głowy (45')
• 1/1x masaż Fit Body (60')
• 0/1x masaż głęboko relaksacyjny (60')
• 1/1x kąpiel stóp wspierająca wewnętrzną równowagę (15')
• 1/1x zabieg na twarz z wykorzystaniem technik jogi (45')
• 1/1x zabieg modelujący sylwetkę, ukierunkowany na wybrane partie ciała (45')
• 1/1x okład na ciało ujędrniający i pielęgnujący skórę (45')
• 0/1x odnawiający peeling całego ciała (45')
• 0/1x sesja Reiki (60')
• 1/1x interaktywny kurs gotowania z przepisami do zabrania do domu
• 1/1x grupowe zajęcia Pilates Reformer
• 1/1x haloterapia (terapia solna) (30')
• 1/1x konsultacja końcowa z doradcą wellness, obejmująca konsultację dietetyczną i indywidualne zalecenia do wykorzystania w domu
• 1/1x końcowa konsultacja fitness z indywidualnym planem treningowym do wykorzystania w domu
• Dostęp do basenu, łaźni parowej i siłowni
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć jogi i medytacji
• Nieograniczony dostęp do grupowych zajęć fitness (np. poranny spacer po plaży, Aqua Power, trening HIIT, trening mięśniowo-powięziowy, trening siłowy – zależnie od tygodniowego harmonogramu)
• 10% zniżki na miejscu na dodatkowe zabiegi lub zajęcia Pilates
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui

• Korzystanie z basenu zewnętrznego z leżakami i parasolami
• Korzystanie z siłowni i udział w zajęciach fitness
• Korzystanie z transferu na plaże Choeng Mon i Chaweng (o stałych godzinach)
• Wi-Fi

Przed przyjazdem prosimy wypełnić formularz: https://www.fitreisen.de/ibe/pdf/782-guest-pre-arrival-program-form-pdf1535/ i wysłać go na adres service@fitreisen.de

Wszystkie zabiegi i konsultacje odbywają się w języku angielskim.